آکنه یک مشکل پوستی بسیار رایج در میان افراد مختلف است، به ویژه در میان نوجوانان و زنانی که در معرض یائسگی قرار دارند. آکنه اغلب در طول زمان و بر اثر عدم تعادل هورمونی در بدن رخ می دهد.
تغییرات هورمونی باعث می شوند غدد تولید کننده چربی در پوست بیشتر فعال شوند و تولید چربی بیشتر شود. به این ترتیب منافذ پوست مسدود شده و اجازه رشد باکتری ها صادر می شود. درمان آکنه و جوش یک بحث است و از بین بردن جای جوش و آکنه بحث دیگری.
زخم ها ناشی از جوش و آکنه و از بین بردن آن ها مسئله ای است که ذهن بسیاری از مبتلایان را به خود معطوف کرده است. اما نگران نباشید. زیرا زخم های ناشی از آکنه را می توان با کمک مواد طبیعی که در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت معرفی می کنیم از بین ببرید.
بسته به شدت، زخم آکنه می توانند هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها روی پوست باقی بماند. برای مقابله با زخم های شدید، بسیاری از افراد به کرم های شیمیایی و درمان های گران روی می آورند. اما ما به شما خواهیم گفت که یک جایگزین امن تر برای از بین بردن جای جوش و آکنه وجود دارد. به شما پیشنهاد می کنیم که برخی از داروهای خانگی ساده و موثر زیر را برای از بین بردن جای جوش و آکنه امتحان کنید.
روش های از بین بردن جای جوش و آکنه
این روش ها نیاز به زمان زیادی دارند تا تاثیر گذاری خود را نشان دهند اما با حداقل عوارض جانبی جای جوش را از بین می برند.
آلوئه ورا
آلوئه ورا عنصر طبیعی مفیدی برای حذف اسکار است. این ویژگی به خواص ضد التهابی و ضد باکتری آن باز می گردد. از طرفی آلوئه ورا یک نرم کننده طبیعی است و با آبرسانی خود آسیب دیدگی پوست را بهبود می بخشد و باعث رشد سلول های پوستی می شود. این ویژگی باعث افزایش خاصیت کشسانی بافت جدید می شود.
- ژل داخل یک برگ آلوئه ورا را خارج کنید.
- این ژل را روی زخم هایتان بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
- اجازه دهید این ماده ۳۰ دقیقه روی پوست بنشیند، سپس آن را بشویید.
- این درمان را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
روش دیگر
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه استخراج شده و ۲ یا ۳ قطره اسانس روغن درخت چای را مخلوط کنید.
- آن را روی منطقه آسیب دیده بمالید.
- پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوست را با آب سرد بشویید.
- از این روش از بین بردن جای جوش یک بار در روز استفاده کنید.
توجه: آلوئه ورا ممکن است برای از بین بردن زخم های قدیمی موثر نباشد.
لیمو
لیمو به عنوان یک سفید کننده طبیعی عمل می کند و برای محو کردن لکه های قهوه ای ناشی از جوش عالی است. این ماده همچنین سلول های مرده پوست را حذف می کند، رشد سلول های پوستی جدید را افزایش می دهد و سبب افزایش الاستیسیته پوست می شود. ویتامین C در لیمو به بازسازی کلاژن در پوست کمک می کند.
- با استفاده از نوک انگشتان خود و یا یک تکه پنبه، کمی آب لیمو تازه را به طور مستقیم روی زخم های خود بمالید.
- اجازه دهید این ترکیب ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب بشویید.
- این کار را ۱ یا ۲ بار در روز انجام دهید.
روش دیگر
- به مقدار مساوی آب لیمو و عسل را مخلوط کنید.
- از یک تکه پنبه برای مالیدن مخلوط روی منطقه آسیب دیده استفاده کنید.
- اجازه دهید این ترکیب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بنشیند.
- سپس آن را با آب بشویید و پوست را خشک کنید.
- این کار را یک بار در روز انجام دهید.
روش دیگر
- ۱ قاشق چای خوری آب لیمو را با ۱ قاشق چای خوری روغن ویتامین E مخلوط کنید.
- قبل از خواب، آن را روی زخم های آکنه خود بمالید و صبح روز بعد پوست را بشویید.
- این روش از بین بردن جای جوش را هر شب تکرار کنید.
نکته: پس از مصرف آب لیمو روی پوست، به مدت ۳ ساعت بیرون از خانه نروید و پوست را در معرض نور خورشید قرار ندهید.
سرکه سیب
ویژگی اسیدی سرکه سیب رنگ پوست را بهبود می بخشد، در نتیجه باعث کاهش ظاهر زخم های ناشی از آکنه می شود. این ماده همچنین تولید کلاژن را تحریک و سلول ها را ترمیم می کند و سلول های مرده را از بین می برد. علاوه بر این، رنگ پوست را یکدست کرده و ممکن است از ایجاد زخم در آینده جلوگیری کند.
- به مقدار مساوی سرکه سیب خام و آب را با هم مخلوط کنید.
- یک تکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و روی زخم ها بگذارید.
- ۵ دقیقه صبر کنید، سپس پوست را با آب بشویید.
- این کار را یک بار در روز انجام دهید.
روش دیگر
- ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با ½ فنجان آب و ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
- این ترکیب را با یک تکه پنبه روی پوست بمالید.
- ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب ساده بشویید.
- از این درمان یک بار در روز استفاده کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل یک منبع غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب است که برای ترمیم بافت پوست و حفظ سلامت آن مفید می باشد. علاوه بر این، این ماده به مرطوب کردن پوست کمک کرده و باعث می شود زخم ها کمتر به چشم بیایند.
- کمی روغن نارگیل با کیفیت را به طور مستقیم روی زخم ها بمالید.
- منطقه آسیب دیده را ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید حداقل ۱ ساعت قبل از شستشو پوست با آب گرم این ماده با جای زخم در تماس باشد.
روش دیگر
- چند قطره روغن اسطوخودوس را در ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
- آن را روی پوست ماساژ دهید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
- ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید، سپس پوست را با آب گرم بشویید.
- یک یا دو بار در هفته به مدت چند هفته برای از بین بردن جای جوش این درمان را تکرار کنید.
روغن ویتامین E
یکی دیگر از درمان های ساده برای از بین بردن جای جوش و آکنه، ویتامین E است. این ماده یک آنتی اکسیدان موثر است که می تواند به کاهش جای زخم کمک کند. این ماده پوست را مرطوب نگه می دارد و بافت آسیب دیده را از بین می برد.
- یک کپسول حاوی روغن ویتامین E را سوراخ کرده و محتویات آن را استخراج کنید.
- روغن را مستقیما روی پوست دارای زخم بمالید و ماساژ دهید.
- ۲ یا ۳ بار در روز از این روش برای از بین بردن جای جوش استفاده کنید.
روش دیگر
- محتویات ۱ کپسول ویتامین E را با ۱ قاشق چای خوری روغن کرچک مخلوط کنید.
- قبل از خواب، این ترکیب را روی پوست آسیب دیده بمالید.
- تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد پوست را با آب بشویید.
- روزانه تا زمانی که زخم ها بهبود پیدا کنند این درمان را تکرار کنید.
جوش شیرین
می توانید از جوش شیرین برای از بین بردن جای جوش و آکنه استفاده کنید. این ماده به صورت یک لایه بردار ملایم عمل کرده و اسکار را از بین می برد.
- ۲ قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب به شکل خمیر درآورید.
- مخلوط را روی زخم های آکنه بمالید.
- چند دقیقه صبر کنید، سپس پوست را با آب بشویید.
- چندین هفته این درمان را تکرار کنید تا زخم های آکنه از بین بروند.
نکته: بیش از ۲ دقیقه جوش شیرین را روی پوست قرار ندهید. اگر بعد از استفاده از این روش از بین بردن جای جوش پوست خشک شد از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست حساسس دارید از این ماده استفاده نکنید.
سیب زمینی
سیب زمینی یک درمان موثر دیگر برای آکنه است. نشاسته زیاد در سیب زمینی به درمان زخم ها و ضایعات کمک می کند.
- یک عدد سیب زمینی را رنده کنید و آب آن را بگیرید.
- این آب را روی زخم های ناشی از آکنه بمالید.
- ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب بشویید.
روش دیگر
- یک عدد سیب زمینی را ورق ورق کنید.
- ۱ دقیقه این ورقه ها را روی زخم ماساژ دهید.
- سپس ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دیگر نیز صبر کنید و بعد پوست را با آب بشویید.
- از هر یک از این روش ها ۲ یا ۳ بار در روز استفاده کنید.
کره کاکائو
کره کاکائو مرطوب کننده مناسب و مفیدی برای پوست شما است. در واقع، این ماده کمک می کند تا رطوبت در لایه درم پوست قفل شود. مرطوب نگه داشتن پوست، رشد بافت ها را تسریع بخشیده و موجب کاهش زخم می شود. کره کاکائو تن و بافت پوست را بهبود می بخشد.
- مقدار کمی کره کاکائو را مستقیما روی زخم بمالید.
- با حرکت دایره ای کره کاکائو را ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
- این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید و صبح روز بعد پوست را بشویید.
زردچوبه
هنگامی که صحبت از از بین بردن جای جوش می شود، زردچوبه ماده بسیار موثری است. کورکومین، ماده فعالی در زردچوبه است که خواص شفابخش دارد. این ترکیب دارای خواص ضد التهابی است و به درمان آکنه و زخم کمک می کند. علاوه بر این، زردچوبه خواص بازسازی کننده ای دارد که روند بهبود را سرعت می بخشد.
- ۱ قاشق غذا خوری پودر زردچوبه را با آب لیمو خمیر کنید.
- این ترکیب را روی زخم ها بمالید.
- ۱۵ دقیقه بعد پوست را با آب گرم بشویید و سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
- این درمان را دو بار در روز انجام دهید.
روش دیگر
- ۱ قاشق چای خوری پودر زردچوبه، ۱ قاشق غذاخوری ماست ساده و ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل را مخلوط کنید.
- این ترکیب را روی پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود.
- با استفاده از انگشتان دست زردچوبه خشک شده را پاک کنید.
- سپس پوست را با آب گرم بشویید.
- ۲ تا ۳ بار در هفته این درمان را انجام دهید.
عسل
عسل یک مرطوب کننده عالی برای پوست است و دارای خواص آنتی بیوتیکی است. این ماده می تواند با جلوگیری از انباشتن سلول های مرده و تحریک بازسازی بافت به درمان آکنه کمک کند.
- مقداری عسل را روی زخم بمالید و آن را با یک باند بپوشانید.
- تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد، پوست را با آب گرم شستشو دهید.
- هر شب قبل از خواب این روش از بین بردن جای جوش را تکرار کنید.
روش دیگر
- ۲ یا ۳ عدد قرص آسپرین را پودر کنید و سپس آن را با ۲ قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.
- این ترکیب را روی زخم بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
- سپس پوست را با آب گرم بشویید.
- یک بار در روز از این روش درمان استفاده کنید.
چند نکته مهم
- از فشار دادن آکنه اجتناب کنید. زیرا این کار ممکن است باعث ایجاد زخم های شدید شود.
- منطقه دارای آکنه را بیش از حد لمس نکنید، زیرا خاک و باکتری ها از دست به پوست نفوذ کرده و می توانند منجر به عفونت و زخم شوند.
- از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به کدت طولانی اجتناب کنید. اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید می تواند زخم ها را بیشتر برجسته کند.
- برای محافظت از پوست در برابر آسیب خورشید، از کرم ضد آفتاب با SPF (عیار حفاظتی) حداقل ۳۰ استفاده کنید.
- از مواد گیاهی و طبیعی برای مراقبت از پوست استفاده کنید، زیرا مواد شیمیایی می توانند خطر ایجاد زخم را افزایش دهند.
- بلافاصله پس از شستن پوست آرایش نکنید. زیرا این کار می تواند منافذ را مسدود کرده و منجر به بروز آکنه شود.
- همیشه از مرطوب کننده استفاده کنید.
- یک بار در هفته پوست را لایه برداری کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- سطح استرس خود را مدیریت کنید. استرس می تواند آکنه را به خصوص در زنان افزایش دهد.
- به اندازه کافی بخوابید. زیرا خوابیدن تولید کلاژن و ترمیم سلول را سریع تر و موثرتر می کند.
- از لباس ها و ملافه های تمیز استفاده کنید.
- به اندازه کافی آب بنوشید تا بدن آبرسانی شود. کاهش آب بدن می تواند خشکی پوست ایجاد کرده و زخم های آکنه را بدتر کند.