چند نکته مهم در مورد مصرف چای در دوران بارداری

مصرف چای در دوران بارداری

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و یکی از کسانی که سوالات زیادی در مورد این نوشیدنی دارند خانم های باردار هستند. برخی از این زنان برای رفع نیاز بدنشان به مایعات در دوران بارداری از چای استفاده می کنند. با این حال به نظر می رسد که گروهی از خانم… ادامه خواندن چند نکته مهم در مورد مصرف چای در دوران بارداری

نحوه مدیریت و کنترل کاهش اشتها در بارداری

کنترل کاهش اشتها در بارداری

بسیاری از خانم ها در دوران بارداری کاهش اشتها را تجربه می کنند. در این دوران ممکن است گاهی اوقات هوس یک غذای عجیب غریب کنید، یا احساس گرسنگی داشته باشید اما نتوانید غذا بخورید. اگر با این علائم سر و کار دارید، دلتان می خواهد دلایل احتمالی کاهش اشتها در بارداری، نکاتی در مورد… ادامه خواندن نحوه مدیریت و کنترل کاهش اشتها در بارداری

تفاوت درد قبل از قاعدگی و بارداری چیست؟

تفاوت درد قبل از قاعدگی و بارداری

چگونه می توانم متوجه شوم که حالت هایم مربوط به درد قبل از قاعدگی است یا بارداری؟ این سوالی است که تعداد زیادی از خانم ها هر ماه با آن مواجه می شوند. ما تصمیم داریم که در این مقاله از مجله پیام سلامت، با تشریح تفاوت های بین درد قبل از قاعدگی و بارداری… ادامه خواندن تفاوت درد قبل از قاعدگی و بارداری چیست؟

همه چیز درباره مصرف ماهی تن در بارداری

مصرف ماهی تن در بارداری

ماهی تن منبع غنی از مواد مغذی مهمی محسوب می شود. از طرفی مصرف بسیاری از این مواد، به ویژه در دوران بارداری اهمیت دارد. ما در این مقاله قصد داریم بیشتر در مورد مصرف ماهی تن در بارداری صحبت کنیم. این نوع ماهی معمولاً به خاطر محتوای ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA)… ادامه خواندن همه چیز درباره مصرف ماهی تن در بارداری

آیا پیروی از رژیم غذایی وگان در دوران بارداری بی خطر است؟

رژیم غذایی وگان در دوران بارداری

هرچه وگانیسم محبوب تر شود، تعداد بیشتری از خانم ها از جمله خانم های باردار، از این روش تغذیه استفاده می کنند. این رژیم غذایی فواید زیادی برای بدن دارد. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی از جمله مهمترین فواید این رژیم غذایی هستند. با این حال، برخی از افراد… ادامه خواندن آیا پیروی از رژیم غذایی وگان در دوران بارداری بی خطر است؟