سردرد صفراوی سردردی است که فرد پس از پرخوری و یا مصرف غذاهای سنگین احساس می کند. این شیوه غذا خوردن با ایجاد سوء هاضمه منجر به سردرد می شود. بیماران مبتلا به اختلالات کبدی نیز ممکن است از سردرد صفراوی رنج ببرند. سردرد صفراوی به عنوان یک درد مبهم احساس می شود که در پیشانی و شقیقه ها و به صورت ضربان دار رخ می دهد. همان طور که گفتیم این نوع سردرد با وجود اختلالات سوء هاضمه، پرخوری یا کبدی ایجاد می شود.
این نوع سردرد؛ به دلیل آن که پس از ترشح صفرا ایجاد می شود سردرد صفراوی نامیده می شود. صفرا ماده ای سبز رنگ است که توسط کبد ترشح می شود. صفرا در هضم چربی ها خورده شده به بدن کمک می کند. این ماده برای بیمارانی که از سندرم سوء جذب رنج می برند، نیز مفید است. این بیماری باعث می شود که بدن در تجزیه و هضم مواد غیر گیاهی، تند و چرب ناتوان باشد.
علت سردرد صفراوی چست؟
به بیان ساده علت سردرد صفراوی پرخوری و سوء هاضمه است. افرادی که وعده های غذایی خود را در زمان مناسب نمی خورند و یا رژیم غذایی ناسالمی دارند، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. مصرف غذهای چرب و هله هوله مانند چیپس و پفک نیز می تواند در ایجاد این نوع سردرد نقش داشته باشد. این غذاها چرب هستند و هضم آن ها برای بدن دشوار است. بنابراین بر روی سیستم گوارش تاثیر بدی دارند.
افرادی که از سردرد صفراوی رنج می برند؛ همچنین مستعد ابتلا به سوء هاضمه صفراوی نیز هستند.
نشانه ها، علائم همراه با سردرد صفراوی
افرادی که نشانه های زیر را دارند به احتمال زیاد مبتلا به این نوع سردرد هستند:
- ماهیت درد ضربان دار است و بیشتر در شقیقه ها احساس می شود.
- بیمار احساس سنگینی در سر و گردن دارد.
- ممکن است درد شکم و نفخ نیز ایجاد شود.
- بیمار ممکن است از یبوست نیز رنج ببرد.
- ممکن است برگشت صفرا به دهان نیز احساس شود.
- بیمار اغلب تحریک پذیر و بی قرار است.
- احساس تهوع آور و اغلب استفراغ مقدار بسیار زیادی از مواد غذایی هضم نشده و پس از آن استفراغ صفراوی وجود دارد. پس از این استفراغ بیمار احساس آرامش کرده و سردردش کم می شود.
برای تشخیص این نوع سردرد هیچ آزمایش مشخصی وجود ندارد بلکه تنها علائمی که بیمار احساس می کند می تواند در تشخیص آن به پزشک کمک کند.
درمان سردرد بعد از غذا خوردن (سردرد صفراوی)
هدف از درمان این بیماری، تسکین سردرد و درمان سوء هاضمه است. هنگامی که سوء هاضمه از بین برود، سردرد نیز به طور خودکار از بین می رود. روش های درمان این نوع سردرد به قرار زیر می باشد:
- استفاده از کمپرس آب گرم بر روی معده، روده و سر
- مصرف نوشیدنی های گرم
- تنقیه آب گرم که به درمان یبوست و پاکسازی روده کمک می کند.
- قرار کردن در وان پر از آب ولرم
اقدامات پیشگیرانه برای سردرد صفراوی
- باید از مصرف غذاهایی مانند چای، قهوه و انواع مختلف چربی اجتناب شود.
- از مصرف توتون و تنباکو و الکل سبز نیز باید به شدت خودداری شود. تصور بر این است که این مواد از عاملان اصلی ایجاد کننده این بیماری هستند.
- تغییر عادات غذایی بهترین راه درمان این بیماری است. وعده های غذایی کوچک و مکرر بهترین گزینه هستند و می توانند به راحتی هضم شده و به شما انرژی لازم را در تمام طول روز ارائه دهند.
- غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات، باید بخش بزرگی از رژیم غذایی بیمار را تشکیل دهند.
- ورزش روزانه در هر شکلی مانند پیاده روی سریع ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای بعد از غذا و یا آهسته دویدن در صبح را فراموش نکنید.
- مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید.