در حالی که اکثر مردم نگران سلامت قلب، ریه و کلیه هایشان هستند؛ سلامت پانکراس یا همان لوزالمعده که در
تغذیه و رژیم های غذایی
با ۶ کارکرد اصلی پروتئین آشنا شوید
پروتئین یک ماده مهم در هر یک از سلول های بدن انسان است. در واقع، بعد از آب این ماده فراوان
علل و علائم کمبود ویتامین A و بهترین منابع تامین آن
با وجود نگرانی در مورد پتانسیل سمی شدن ویتامین A در میان افرادی که از مقادیر بیش از حد مکمل
نقش پروتئین در بدن چیست؟
پروتئین یک درشت مغذی است. این بدان معناست که بدن برای داشتن عملکرد روزانه نیاز به مقادیر زیادی از آن دارد.
۷ دلیل شایع اما غیر معمول برای گرسنگی بعد از غذا خوردن
گرسنگی احساسی است که همه ما آن را از بدو تولد درک کرده ایم. به همین دلیل هم وقتی این
ویتامین ها و مواد معدنی موثر بر قلب
یکی از ارگان های مهم در بدن، قلب است. سلامت قلب، در کیفیت زندگی بسیار مهم است. یک قلب سالم
تفاوت ارزش غذایی میوه خشک و تازه
ارزش غذایی میوه خشک و تازه زیاد با یکدیگر تفاوت ندارند یکی از فرق های بین ارزش غذایی میوه خشک
مواد غذایی مضر برای زخم معده و سایر زخم های گوارشی
در حالی که آنتی بیوتیک ها و آنتی اسیدها ممکن است برای درمان زخم معده مورد نیاز باشند. مواد غذایی خاص
مواد غذایی حاوی ویتامین B12
ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین، بزرگترین و پیچیده ترین ویتامین شناخته شده برای انسان است. کمبود خفیف ویتامین B12 می
تاثیر عصاره هسته انگور بر روی سلول های سرطانی
سرطان روده بزرگ دومین علت مرگ در ایالات متحده و سوم فرم شایع سرطان در مردان و زنان است. جراحی، رادیوتراپی و
خواص لوبیا سیاه و ارزش غذایی این ماده مغذی
لوبیا سیاه یک نوع حبوبات است و مثل سایر حبوبات، مانند بادام زمینی و نخود و عدس، حاوی پروتئین و فیبر بالا است. این
اشتهای زیاد نشانه چیست و چگونه در کنترمان در خواهد آمد؟
اشتها به معنی میل ما برای غذا خوردن است اما گاهی اوقات این میل را چنان ارضا می کنیم که
۶ تغییری که با قطع مصرف شکر در بدن رخ می دهد
بیماری های مرتبط با مصرف شکر در حال افزایش است. دیابت، مشکلات قلبی عروقی و زوال عقل تنها برخی از
تاثیر حرارت بر روی خواص زردچوبه و خواص آنتی اکسیدانی کورکومین
زردچوبه یکی از گیاهان قدرتمند برای مبارزه با بیماری ها است. این ماده همچنین یک ادویه خوشمزه برای اضافه کردن عطر، طعم
برنامه غذایی با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا
نیازهای هر فرد نسبت به دیگری متفاوت است به همین دلیل نیز آکادمی ملی علوم توصیه می کند میزان پروتئین
آیا خوردن پروتئین و کاهش وزن با یکدیگر ارتباط دارند؟
بدون شک، پروتئین برای شما خوب است و حتی می تواند به شما کمک کند وزن اضافه خود را کاهش
پروتئین اضافه عضله نمی سازد
تحقیقات پزشکی نشان می دهد مصرف بیش از حد پروتئین که بیش از ۳۰ درصد از کل کالری مصرفی روزانه را به
معرفی رِژیم غذایی حاوی پروتئین برای افزایش انرژی
برای کسب قدرت و انرژی در بدن، بدون دریافت چربی اضافه، این رژیم غذایی حاوی پروتئین را در ادامه دنبال
تغذیه مناسب دیابت
دیابت از آن دست بیماری های است که با سبک زندگی و عادات غذایی بد در جهان رواج یافته است، طوری
ده منبع اصلی غذایی برای تامین پروتئین بدن
پروتئین ها یکی از منابع اصلی غذایی و از مهمترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن محسوب می شوند. متخصصان تغذیه