پس از اتمام وعده های غذایی حجیم ممکن است احساس سنگین بودن معده رخ دهد. اما اگر این احساس فیزیکی ناراحت کننده باشد و بعد از خوردن غذا به مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است آنچه را که بسیاری از افراد به نام وجود احساس سنگ در معده می شناسند تجربه شود.
در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد علائم، علل و روش های درمان احساس سنگین بودن معده صحبت خواهیم کرد.
علائم احساس سنگین بودن معده
علائم احساس سنگین بودن معده از فردی به فرد دیگر متفاوت است. علائم معمول این عارضه عبارتند از:
- رفلکس اسید
- بوی بد دهان
- نفخ
- آروغ زدن
- باد شکم
- سوزش سر دل
- حالت تهوع
- استرس
- درد شکم
اگر بیش از چند روز در معرض هر کدام از این علائم هستید، با پزشک متخصص گوارش ملاقات کنید. او می تواند علت اصلی را تشخیص دهد.
اگر در معرض هر کدام از علائم زیر هستید سریعا خود را به اورژانس برسانید:
- مشکل تنفسی یا بلع
- استفراغ خون
- وجود خون در مدفوع
- تب شدید
- درد قفسه سینه
علل احتمالی ایجاد احساس سنگین بودن معده
علت احساس سنگینی در معده اغلب نشان دهنده عادت های غذایی شما از جمله موارد زیر است:
- خوردن بیش از حد غذا
- خوردن خیلی سریع غذا
- پرخوری در بیشتر وعده ها
- خوردن غذاهای چرب و یا دارای چاشنی های قوی
- خوردن غذاهایی که هضمشان سخت است
گاهی اوقات احساس سنگینی معده یک علامت از بیماری های زمینه ای زیر است:
- حساسیت غذایی
- سوء هاضمه
- گاستریت
- فتق هیاتال
- پانکراتیت
- بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD)
- ازوفاژیت
- زخم معده
درمان احساس سنگین بودن معده
گزینه های درمان سنگینی معده بر اساس تشخیص آنچه که به طور خاص باعث آن شده است، متفاوت می باشد. در گام اول، ممکن است پزشک توصیه کند که جنبه های خاصی از شیوه زندگی خود را تغییر دهد. این تغییرات عبارتند از:
- اجتناب از مصرف غذاهای چرب، بسیار پر چاشنی و دارای هضم سخت
- تغییر عادت های غذایی. خوردن غذا با سرعت کمتر و خوردن وعده های غذایی کوچکتر
- افزایش فعالیت بدنی
- کاهش یا حذف مصرف کافئین و الکل
- مدیریت اضطراب و استرس
در گام بعدی دکتر مصرف داروهای خارج از نسخه را پیشنهاد می کند. این داروها عبارتند از:
- آنتی اسیدها
- داروهای سوسپانسیون خوراکی
- محصولات ضد گاز و ضد نفخ
- مسدود کننده های گیرنده H2 مانند سایمتیدین، فاموتییدین، نیاساتیدین یا رانیتیدین
- مهار کننده های پمپ پروتون مانند لانزوپرازول یا اومپرازول
ممکن است درمان های قوی تر بسته به تشخیص پزشک تجویز شود. در صورتی که احساس سنگین بودن معده علائم یک بیماری جدی تر باشد، پزشک داروهای قوی تر را تجویز می کند.
به عنوان مثال، برای GERD، پزشک ممکن است از مسدودکننده های گیرنده H2 یا مهار کننده های پمپ پروتون استفاده کند. آنها ممکن است داروهایی نظیر باکوفن را پیشنهاد کنند تا اسفنکتر انتهایی مری تقویت شوند. پزشک همچنین ممکن است عمل جراحی مانند fundoplication یا نصب یک دستگاه LINX را پیشنهاد کند.
روش های طبیعی درمان احساس سنگین بودن معده
برخی از جایگزین های طبیعی ممکن است سنگین بودن معده را کاهش دهند. آن ها عبارتند از:
- سرکه سیب
- جوش شیرین
- بابونه
- زنجبیل
- نعناع
البته مانند هر درمان دیگری، برای استفاده از این درمان های جایگزین نیز باید با پزشک مشورت کنید. احساس سنگینی در معده گاهی نتیجه انتخاب شیوه زندگی تان است که به راحتی می توانید با تغییر رفتار خود آن را درمان کنید. با این حال، همان طور که گفته شد این احساس ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.
اگر سنگین بودن معده مدت زیادی ادامه پیدا کرد، با پزشک تماس بگیرید تا برنامه تشخیصی و درمانی مناسب را برای شما تجویز کند.