بایدها، نبایدها و خواص موز

بایدها، نبایدها و خواص موز
خواص موز

درخت میوه موز بسیار تنومند است به طوری که گاهی برگ های هایی به طول ۳ متری و عرض ۶۰ سانتی متری دارد اما با این وجود این درخت جز گیاهان علفی محسوب می شود. علت این است که درخت موز تنها یک بار میوه می دهد و پس از چیدن میوه های آن، ساقه و شاخه های آن را از زمین جدا می کنند. گل های درخت موز به طور مجتمع در داخل غلاف قرار دارند و گل آذین این گیاه شبیه به درخت خرما است. میوه این درخت بسیار مقوی و پر خاصیت است. با ما همراه شوید تا با برخی از بایدها، نبایدها و خواص موز آشنا شوید.

خواص موز

  • موز دارای مواد نشاسته ای و قندی فراوانی است به طوری که ارزش غذایی آن با گوشت برابری می کند. ویتامین های C، B، A و مواد معدنی نظیر کلسیم، پتاسیم، مس، آهن، روی، سدیم، منیزیم و فسفر از مهمترین مواد تشکیل دهنده موز هستند. یکی از ویژگی ها منحصر به فرد موز این است که مواد و ویتامین های موجود در آن به خوبی جذب بدن می شوند.
  • موز بسیار پرکالری است بنابراین خوردن آن را به کودکان، افراد مسن، ورزشکاران و افرادی که از ضعف جسمی رنج می برند بسیار توصیه می کنند.
  • موز میوه ای خون ساز است و برای روده و معده بسیار مفید است.سرفه های خشک را درمان می کند و درجه قلیایی خون را افزایش داده و آن را تصفیه می کند.
  • یکی از خواص موز این است که برای بیماران قلبی و افرادی که وروم کلیه دارند بسیار مناسب است.
  • به خانم ها بادار توصیه می شود از موز بیشتر استفاده کنند زیرا این ماده همانطور که گفته شد، مواد مغذی بسیاری را در خود جای داده که به خوبی جذب بدن می شوند.
بایدها، نبایدها و خواص موز
خواص موز

نباید های استفاده از موز

  • خوردن موز را به افراد دیابتی  و کسانی که از یبوست رنج می برند توصیه نمی کنند. زیرا موز هم قند بالایی دارد و هم یبوست را تشدید می کند.
  • بعد از خوردن موز هرگز آب نخورید زیرا باعث نفخ شکم می شود.
  • موز باید کاملا رسیده باشد در غیر این صورت باعث تخمیر روده می شود.
  • موز، میوه بسیار لطیفی است و در دمای سرد طعم خود را از دست می دهد برای نگهدری از این میوه بهتر است آن را درون کیسه پلاستیکی قرار داده و در هوای آزاد و جای که باد جریان داشته باشد ( مثل بالکن ) از دیوار آویزان کنید.

توسط فرشته موسی پور

سال‌هاست در حوزه سلامت و پزشکی مشغول مطالعات آزاد هستم. طی 3 سال گذشته نتایج مطالعاتم را در قالب ترجمه متون پزشکی از منابع معتبر انگلیسی، در مجله پیام سلامت منتشر می‌کنم.

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *