لیمو یکی از پرکاربردترین مواد در آشپزخانه است که در آشپزی و رژیم های زیبایی استفاده می شود. لیمو خواص بسیاری برای بدن و به خصوص پوست و مو دارد. برای آشنایی با خواص لیمو برای پوست و مو ما را تا انتهای این مطلب مجله پیام سلامت همراهی کنید.
- بهبود هضم
- تعادل سطح pH
- مبارزه با بوی بدن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مبارزه با عفونت
- کنترل فشار خون بالا
همه این گزینه ها از خواص لیمو برای بدن است. با این حال، پوست و مو ما بیش از هر اندام دیگری لیمو را دوست دارد.
این میوه که از خانواده مرکبات است منبع خوبی از ویتامین ها و مواد مغذی زیر است:
- ویتامین C
- کلسیم
- منیزیم
- پتاسیم
لیمو همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری، ضد قارچی و رطوبت زا است که به بهبود ظاهر و وضعیت مو، پوست و ناخن کمک می کند. برای به دست آوردن خواص لیمو برای پوست و مو می توانید روزانه آبلیمو بنوشید یا آن را بر روی پوست بمالید.
خواص لیمو برای پوست و مو
جوانسازی پوست
هم مردان و هم زنان پوست بدون چروک، بدون خطوط ظریف و بدون لکه های تیره را می پسندند. لیمو عنصری است که می تواند پوست شما را جوان سازی کند و آن را زیبا نشان دهد. ویتامین C در لیمو تولید کلاژن را تقویت می کند. به این ترتیب باعث می شود خاصیت الاستیکی پوست حفظ شود و پوست صاف و جوان بماند.
خواص لیمو برای پوست و مو حتی از آسیب های رادیکال آزاد نیز جلوگیری می کند. علاوه بر این، خواص تهاجمی آن، باعث تقویت پوست و جلوگیری از علائم پیری زودرس مانند چین و چروک و خطوط ظریف می شود.
- مقداری عسل را روی یک تکه لیمو بریزید.
- لیمو را به آرامی روی صورت، گردن، دست ها و پاها بمالید.
- ۱۰ دقیقه صبر کنید.
- سپس آن را با آب گرم بشویید.
- این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
روش دیگر:
- آب لیمو را با مقدار مساوی آب گل رز یا روغن ویتامین E رقیق کنید.
- این ترکیب را روی پوست بمالید.
- اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- این درمان را چند بار در هفته دنبال کنید.
- می توانید یک لیتر آب لیمو را دو بار در روز بنوشید تا پوستتان از درون جوان شود.
درمان آکنه و زخم
لیمو حاوی اسید الی اسکوربیک که یک رطوبت زا طبیعی است می باشد. به همین دلیل به درمان آکنه کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین C در لیمو سبب رشد بافت های پوستی سالم می شود و باعث کاهش ظاهر زخم ها و لکه های ناشی از آکنه می شود. لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند باکتری های مسئول آکنه را از بین ببرد.
- یک تکه لیمو را روی منطقه آسیب دیده بگذارید.
- قبل از شستن آن با آب سرد ۵ دقیقه منتظر بمانید.
- دو بار در روز تا زمانی که آکنه از بین برود این درمان را تکرار کنید.
روش دیگر:
- ½ قاشق چای خوری آبلیمو و همان مقدار آب گل رز را مخلوط کنید.
- با استفاده از یک تکه پنبه، آن را روی پوست آسیب دیده بمالید.
- ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
- این درمان را دو بار در روز انجام دهید.
- می توانید روزانه یک لیوان آب لیمو را برای محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال آزاد و حفظ سطح PH بدن بنوشید.
درمان شوره سر
از خواص لیمو برای پوست و مو می توانید برای درمان شوره سر و خارش روی پوست سر نیز استفاده کنید. این ماده کمک می کند تا سطح pH پوست سر حفظ شده و ترشح بیش از حد چربی کاهش یابد. این دو عامل مهم در ایجاد شوره سر هستند. علاوه بر این، خواص ضد قارچ و ضد باکتری آن به مبارزه با عفونت های پوستی کمک می کند.
- آب ۲ لیمو را در یک فنجان آب مخلوط کنید.
- پس از شامپو کردن، موهای خود را با این محلول رقیق شستشو دهید.
- ۵ دقیقه صبر کنید.
- سپس موها را با آب معمولی شستشو دهید.
- از این درمان یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
روش دیگر:
- آب ۱ لیمو را در یک فنجان ماست مخلوط کنید.
- یک قاشق روغن نارگیل یا روغن زیتون را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- آن را روی موهایی که کمی مرطوب است بمالید و روی ریشه خوب ماساژ دهید.
- قبل از شستن آن با آب گرم، ۳۰ دقیقه منتظر بمانید.
- این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
هنگام استفاده از خواص لیمو برای پوست و مو جهت درمان شوره سر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید زیرا نور خورشید می توانید رنگ مو را روشن کند.
کاهش ترک های پوستی
ترک های پوستی معمولا بعد از کاهش وزن و بارداری ایجاد می شوند. وقتی به درمان علائم ترک پوستی در خانه نگاهی می اندازیم، لیمو گزینه خوبی برای بررسی است. املاح اسیدی ملایم آن به پوست کمک می کنند تا پوست های مرده از بین بروند و سلول های پوستی جدید ایجاد شوند. علاوه بر این، ویتامین C در این میوه برای سلامت پوست بسیار موثر است.
- به مدت ۵ دقیقه یک تکه لیمو را با حرکت دایره ای به آرامی روی ترک ها ماساژ دهید.
- اجازه دهید تا خشک شود.
- سپس پوست را با آب گرم بشویید.
- ۱ یا ۲ بار در روز این درمان را تکرار کنید.
روش دیگر:
- با مقدار مساوی آب لیمو و آب خیار ترکیبی تهیه کنید.
- آن را روی مناطق آسیب دیده بمالید و به آرامی به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید.
- قبل از شستن آن با آب گرم ۱۰ دقیقه صبر کنید.
- این درمان را یک بار در روز انجام دهید.
درمان کک و مک
کک و مک، لکه های پوستی شایعی هستند که معمولا ناشی از آفتاب سوختگی است. آب لیمو دارای خواص روشن کننده و سفید کننده برای پوست می باشد و می تواند موجب شفاف شدن پوست شده و به مرور زمان این لکه ها را از بین ببرد.
- پوست مناطق آسیب دیده را با آب لیمو تازه به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید.
- ۱۰ دقیقه دیگر صبر کنید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- این کار را دو بار در روز انجام دهید.
روش دیگر:
- با آب ۱ لیمو، ۱ قاشق غذاخوری ماست و کمی عسل یک خمیر تهیه کنید.
- این خمیر را روی مناطق آسیب دیده بمالید.
- اجازه دهید ترکیب خود به خود خشک شود.
- سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
- از این درمان یک بار در روز استفاده کنید.
سفید کردن دندان های زرد
اگر دندان های زردی دارید و به دنبال سفید کردن آن هستید، لیمو یک گزینه عالی برای شماست. خاصیت سفید کننده آن کمک می کند دندان های زرد سفید شده. ضمن این که از صرف پول برای خرید محصولات سفید کننده نیز جلوگیری می کند.
- پوست لیمو تازه را روی تمام دندان ها بمالید.
- چند دقیقه صبر کنید.
- سپس دهان خود را با آب گرم بشویید.
- این کار را یک بار در روز انجام دهید.
روش دیگر:
- با یک قاشق چای خوری نمک یا جوش شیرین و کمی آب لیمو خمیری آماده کنید.
- آن را روی دندان های زرد خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
- ۱ دقیقه صبر کنید.
- سپس دهان خود را کاملا با آب گرم بشویید.
- یک بار در روز به مدت یک هفته این درمان را تکرار کنید.
تقویت ناخن ها
بسیاری از افراد از ناخن ها خشک و شکننده خود شکایت دارند. آب لیمو یک گزینه خوب برای تقویت ناخن های شکننده است. ویتامین C و فولیک اسید آن باعث رشد ناخن می شود. علاوه بر این، املاح سفید کننده آن کمک می کند تا ناخن ها سفید و روشن شوند.
- قبل از خواب، ناخن های خود را در آب لیمو تازه ۵ تا ۱۰ دقیقه خیس کنید.
- سپس آن را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
- ناخن ها را با یک لایه سبک روغن زیتون یا روغن نارگیل بپوشانید.
- دستکش به دستتان بیاندازید و تا صبح صبر کنید.
- این روش را به صورت روزانه به مدت چند هفته تکرار کنید.
روش دیگر:
- یک قاشق آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را مخلوط کنید.
- این محلول را در مایکروویو گرم کنید.
- سپس ناخن ها را در ۱۰ دقیقه در آن خیس کنید.
- اجازه دهید ترکیب به طور طبیعی روی ناخن ها خشک شود.
- سپس یک جفت دستکش پنبه ای و نرم بپوشید و تا صبح صبر کنید.
- صبح روز بعد دست ها را با آب گرم بشویید.
- از این درمان روزانه تا زمانی که نتایج راضی کننده شود استفاده کنید.
روشن کردن لب های تیره
شما می توانید از خواص لیمو برای پوست و مو برای روشن کردن لب های تیره نیز استفاده کنید. تیره شدن لب ها می تواند به علت قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، استفاده از لوازم آرایشی بی کیفیت و مصرف کافئین زیاد باشد.
خواص سفید کننده ملایم و طبیعی آن کمک می کند تا لب های تیره روشن شده و سایه طبیعی صورتی رنگی روی لب ها ایجاد شود. ممکن است کمی طول بکشد، اما نتایج مطمئنا ارزش صبر و استقامت شما را دارد.
- آب ۱ لیمو را بگیرید و قبل از خواب به آرامی آن را بر روی لب ها بمالید.
- چند ماه به صورت روزانه این درمان ساده را دنبال کنید.
روش دیگر:
- مخلوطی با ½ قاشق چای خوری آب لیمو، ½ قاشق چای خوری گلیسیرین و ½ قاشق چای خوری عسل آماده کنید.
- به مدت چند ماه، قبل از خواب، روزانه این ترکیب را بر روی لب هایتان بمالید.
درمان ترک لب
یکی از مشکلات اصلی ما در زمستان ترک خوردن لب ها است. شما می توانید این مشکل را با خواص لیمو برای پوست و مو درمان کنید. لیمو به شما کمک می کند سلول های مرده پوست را از لب ها بیرون آورده تا پوست لبتان نرم شود.
- به آرامی قسمت داخلی یک تکه لیمو را بر روی لب ها مالش دهید.
- سپس لب ها را با آب گرم بشویید.
- بعد از خشک شدن کمی روغن نارگیل روی پوست لب بمالید.
- یک بار در روز این کار را تکرار کنید.
روش دیگر:
- با یک قاشق چای خوری آب لیمو تازه و همان مقدار روغن نارگیل و ۲ قاشق چای خوری شکر یک اسکراب تهیه کنید.
- کمی از این اسکراب خانگی را بر روی لب ها بمالید و به آرامی با یک حرکت دایره ای آن را مالش دهید.
- سپس لب های خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
- سپس مقداری روغن نارگیل روی لب بمالید.
- از این درمان ۳ یا ۴ بار در هفته استفاده کنید.
[quote font_size=”18″ color=”#37a02b”]
پیشنهاد می کنیم برای اطلاعات بیشتر، این مطالب را نیز بخوانید:
فواید استفاده از روغن زیتون برای پوست و مو
خواص ماست برای پوست و مو و حل مشکلات مختلف پوستی
[/quote]
درمان ترک پا
پاهای ترک خورده نه تنها جذاب نیستند بلکه باعث ناراحتی های زیادی می شوند. شما می توانید از خواص لیمو برای پوست و مو برای کاهش این مشکل و نرم کردن پاها نیز استفاده کنید. خاصیت اسیدی ملایم آن کمک می کند تا سلول های مرده از بین رفته و از خشکی پوست خلاص شوید.
- ½ فنجان آب لیمو را به یک لگن پر از آب گرم اضافه کنید.
- پاها را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن خیس کنید.
- به آرامی کف پا را با یک برس نرم برس بکشید.
- قبل از پوشیدن جوراب، مقداری مرطوب کننده روی پوست بمالید.
- ۲ یا ۳ بار در هفته از این درمان استفاده کنید.
هشدارها
- اگر به لیمو حساسیت دارید از آن استفاده نکنید.
- لیمو به علت دارا بودن خواص قابض، ممکن است پوست شما را خشک کند. پس از استفاده از آن، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- اگر پوستتان بعد از استفاده از لیمو می سوزد از آن استفاده نکنید.
- از مالیدن آب لیمو در نزدیکی چشم یا روی پلک اجتناب کنید زیرا ممکن است سوزش یا خارش داشته باشد.
- هرگز بر روی پوست یا مویی که در معرض نور خورشید است لیمو نمالید. زیرا پوست حساس به نور خورشید می شود.
- اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از آب لیمو آب را رقیق کنید.
- همیشه آب لیمو تازه مصرف کنید.