سلامت روان

استرس یکی از اجزا جدایی ناپذیر زندگی امروزی است از طرفی موثرترین راه برای خنثی کردن اثرات منفی استرس مهار کردن

افسردگی نوعی اختلال روانی است که فرد با قرار گرفتن در شرایط آن از مردم و فعالیت های روزمره کناره

با توجه به یک مطالعه جدید که در مجله Biology Letters منتشر شده است مشخص شد که ممکن است بر انگیخته

اختلال پردازش حسی وضعیتی است که در آن مغز در پاسخ به محرک هایی که از طریق حواس دریافت می کند

آیا می دانید که در ۲۵ درصد از مدارس دولتی زورگویی یا قلدری اتفاق می افتد؟ محققان پیش بینی می

تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر مغز شما خسته باشد سایر اندام ها نیز به درستی کار نکرده زیرا

رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) یک نوع از درمان شناختی رفتاری است. درمان شناختی رفتاری تلاش می کند تا الگوهای فکری

اختلال عاطفی فصلی (SAD) یک نوع افسردگی است که با کوتاه شدن روزها در پاییز و زمستان رخ می دهد.

مواد مخدر، مواد شیمیایی، مصنوعی و یا طبیعی هستند که با توجه به ساختار خود، بر روی بدن، ذهن، رفتار

اکثر افراد احساس دلتنگی می کنند این حالت یک واکنش طبیعی نسبت به فشارهای روانی و تنش است اما اگر

اغلب، کابوس در بزرگسالان خود به خودی اتفاق می افتد اما از طرفی نیز ممکن است بعضی از عوامل فیزیکی، روانی

نظریه های زیادی درباره تاثیر تغذیه درمانی بر روی افزایش تمرکز و عملکرد مغز وجود دارد. اما این نظریه ها

موقعیت های استرس زا برای همه دشوار است. پدر و مادر ممکن است متوجه نشوند که عوارض استرس های خود بیش

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که در طول هفته زیاد به بدن و اعصاب خود فشار وارد می

حواسی مانند بینایی و چشایی، با دریافت محرک ها حسی، از سمت محیط، این محرک ها را مستقیما به تالاموس

افرادی که به مدت طولانی سیگار می کشد برای ترک آن نیاز به انگیزه و روش صحیح ترک سیگار دارند. این

استرس اغلب با نگرانی، ترس، اضطراب و شاید حتی وحشت شروع می شود وقتی شما استرس  دارید، بدنتان شروع به تولید هورمون

سندروم پای بی‌قرار RLS یک نوع اختلال در خواب است. در این بیماری فرد در هنگام خواب احساسات ناخوشایندی در

فرسودگی شغلی Occupational burnout یک نوع استرس روانی است که با علائمی مانند خستگی، فقدان شور و شوق و انگیزه و احساس عدم اثربخشی همراه است

بی خوابی یک بیماری نیست بلکه یک اختلال است که می توان با رعایت چند نکته ساده درمان شود. در مطالب

اختلال بیش فعالی تنها منحصر به کودکان نیست بلکه بین ۳۰٪ تا ۷۰٪ از کودکان با بیش فعالی و علائم

اسکیزوفرنی یک بیماری مزمن ذهنی است که با افکار بی نظم، رفتار غیر طبیعی، و رفتارهای ضد اجتماعی همراه است.

افسردگی پس از زایمان بیماری است که بسیاری از زنان درگیر آن می شوند و نشانه های آن شامل بی

ده سال پیش اختلال در غذا خوردن مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی چندان شایع نبود؛ اما امروز یک

پزشکان وسواس را نتیجه کشمکش های بین والدین و فرزندان در تمیزی و سشتشو می دانند البته عده ای هم

افرادی که درگیر اعتیاد هستند بیشتر در خطر ابتلا به اعتیاد به اینترنت قرار دارند. این مشکل یک اختلال روانی است

فیلم های خنده دار و کمدی، کودکان نوپای زیبا، جوک و یک دوست خوب، می تواند استرس را از شما

همه خشمگین می شوند اما مهم این است که ما چطور بر این خشم غلبه می کنیم و آن را

بیماری ترس از مکانهای شلوغ Agoraphobia، ترس بی امان از یک موقعیت، فعالیت، و یا چیزی است که باعث می شود

هر کسی می تواند احساسات متفاوتی را در دوره های مختلف زندگی خود تجربه کند اما احساس غم و اندوه

سرطان بیماری خطرناک و در عین حال غیر قابل باوری است. افراد با شنیدن این جمله که “شما دچار سرطان

یک برنامه منظم و منطقی جهت کاهش استرس هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بر روی شما تاثیر

سلامت روان با تفکر، احساس و علم شما در زندگی ارتباط دارد. هر چقدر نگرش و احساس شما در مورد

بی اشتهایی عصبی ، معمولا به سادگی با عنوان بی اشتهایی خوانده می شود، این بیماری یک نوع اختلال در

استرس تعاریف متعددی دارد برخی آن را احساسی که در برخورد با یک موقعیت جدید، ناخوشایند یا خطرناک در شما

اضطراب چیست؟ اضطراب پاسخ به یک تهدید واقعی یا ذهنی است. ترس و اضطراب پاسخ طبیعی و تکامل یافته در