زندگی سالم

اکثر مردم دوست دارند خلاق تر باشند. شما ممکن است حس کنید که شما یک استعداد بی رویه یا توانایی

شیرین بیان، یک گیاه از خانواده بونشن است. از این ماده به طور گسترده ای به عنوان یک عامل طعم

چغندر قرمز یا همان لبو دارای مزایای شگفت انگیزی برای بدن است و در رژیم غذایی سالم جایگاه مهمی دارد.

ورزشکاران معمولا از نمک اپسوم برای درمان گرفتگی عضلات استفاده می کنند، در حالی که باغبان از آن برای رشد بیشتر

پیازچه با نام های بسیاری از جمله پیاز سبز، پیاز ویلز و ترهپیاز شناخته می شود. این ماده در سراسر

پروتئین ها سازندگان اصلی در زندگی ما هستند. آنها یکی از بلوک های ساختمانی بدن می باشند و حتی به

سرطان در سراسر جهان به عنوان یک بیماری جدی شناخته شده که هر ساله میلیون ها نفر را درگیر می

روی، که در واقع یک نوع فلز است، یک عنصر ضروری برای بدن محسوب می شود. هنگامی که به خواص

تغذیه مناسب دو نیمه ماراتن چیست؟ آماده شدن برای یک دو نیمه ماراتن، نیازمند هفته ها تمرین منظم می باشد.

اکثر افراد هنگامی که به پروتئین فکر می کنند، به یاد غذاهای پروتئینی مثل مرغ، گوشت گاو، تخم مرغ، لوبیا

جلبک دریایی که در ابتدا در بازار آسیا و فروشگاه های مواد غذایی سالم فروخته می شد، امروزه در رژیم

غده تیروئید بر روی هر بافتی در بدن تاثیر می گذارد. طبق گفته محققان دانشگاه UMM، این غدد بال شکل

هنگامی که درباره اهمیت بهبود عملکرد شناختی می شنوید، ممکن است فکر کنید این موضوع درباره افراد مسن تر که

اگر چه توصیه های خاصی برای مصرف چربی های غیر اشباع در روز وجود ندارد، اما این چربی های سالم باید

آجیل و دانه ها فوق العاده سالم هستند و علاوه بر این که مهمترین بخش برنامه غذایی سالم شناخته می

چاقی در دوران کودکی یک مشکل جدی در ایالات متحده است. بیش از یک سوم کودکان در آمریکا دارای اضافه

اگر سطح کلسترول تاk بالا است و یا می خواهید از بالا رفتن این ماده در بدنتان جلوگیری کنید، یکی

غلبه استروژن زمانی اتفاق می افتد که استروژن در بدن در سطح بسیار بالاتری نسبت به سایر هورمون های جنسی،

بسیاری از شما احتمالا اصطلاح DNA را در فیلم ها و سریال های پلیسی مرتبط با حل جنایات قتل شنیده

آب ‌آوردگی شکم یا آسیت اغلب در افراد مبتلا به بیماری کبدی دیده می شود. این بیماری ناخوشایند منجر به

اسیدهای آمینه مولکول های بیولوژیکی کوچکی هستند که در بدن شما دو هدف دارند. اول به عنوان بلوک های ساختمانی

چای پوئر یک شکل از چای سیاه است که معمولا به مدت ۳۰ تا ۴۰ روز، هر چند گاهی اوقات

آب در کنار اکسیژن مهمترین عناصر برای زندگی سالم هستند. بدن شما بدون آب نمی تواند به درستی عمل کند.

پروتئین تقریبا برای هر عملکردی در بدن انسان مورد نیاز است و برای ساخت و نگهداری توده عضلانی ضروری است.

سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در

در دیابت مرزی یا پیش دیابت، سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است. ولی به اندازه ای نیست که

طبق گفته مرکز اورولوژی راکی، هر ساله بیش از ۶۵۰،۰۰۰ مورد سنگ کلیه در آمریکا تشخیص داده می شود. افراد

اسید لینولئیک یک نوع چربی یا اسید چرب است که در روغن های گیاهی، آجیل، دانه ها و محصولات حیوانی

شما ممکن است طعم پر گاز نوشابه گازدار را دوست داشته باشید، اما اگر سنگ کلیه دارید، چند نوع نوشابه

حتما شما هم شنیده اید که بسیاری از افراد ملزم به کنترل کلسترول خون خود هستند. اما  کلسترول دقیقا چه

یک برگر آبدار می تواند یک وعده اشتها آور برای ناهار یا شام باشد. این در حالی است که پیدا

تلاش برای کاهش وزن چیزی فراتر از یک رژیم غذایی خاص یا ورزش های گاه به گاه است. این کار

هنگامی که کلیه ها دیگر قادر به جدا کردن مواد زائد از خون و دفع آن از بدن نیستند، پزشک

تغذیه مناسب پیچیده است و توصیه های دقیق تغذیه برای هر فردی متفاوت با فرد دیگر است. هنگام تعیین تغذیه

متفورمین (گلوکوفاژ، گلومتزا، فورتامت) به طور معمول برای مقابله با اثرات مقاومت به انسولین و بهبود پاسخ انعطاف پذیر بدن

بیماران دیابتی همیشه به دنبال بهترین رژیم غذایی دیابتی به منظور کنترل بهینه سطح قند خون (گلوکز) هستند. در بیانیه