با توجه به گزارش National Kidney Foundation، یک سوم از بزرگسالان آمریکایی به علت داشتن عوامل خطر مانند فشار خون
زندگی سالم
ال آرژنین ؛ مزایا، عوارض جانبی مصرف مکمل و راه های طبیعی برای کسب این ماده
ال آرژنین یکی از اسیدهای آمینه هایی است که برای عملکرد درست بدن ما مورد نیاز است. L-آرژنین مانند سایر
خواص تخمه کدو تنبل و تاثیر آن بر روی بیماری های قلبی
تخمه کدو تنبل، یکی از مهمترین و محبوب ترین اجزاء آجیل شب عید است. اما چرا این دانه محبوب است
بتاکاروتن ؛ روش جذب، کارکرد، منابع، عوارض جانبی منفی و اثرات مثبت آن روی بدن
بتاکاروتن یک ماده شیمیایی است که در جهان گیاه شناسی به عنوان یک ترپنوئید طبقه بندی می شود. ترپنوئیدها یک
آشنایی با ۱۰ نمونه از مواد غذایی غنی از کلسیم
کلسیم نه تنها برای سلامتی استخوان ضروری است، بلکه برای عملکرد مناسب اعصاب، عضلات، تعامل غشاء سلولی، لخته شدن خون
اثرات جو دوسر بر گلوکز خون چیست؟
هنگامی که تشخیص داده شد که شما مبتلا به دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ می باشید، این احتمال وجود
حقایق جالب درباره گلوکز
گلوکز به دلیل ماهیت خود به عنوان یکی از مواد ضروری برای سلامت بدن انسان یکی از شناخته شده ترین
دهیدرواسکوربیک اسید و تاثیر و خواص آن روی عملکردهای مهم بدن
دهیدرواسکوربیک اسید یک ترکیب آلی است و هنگامی رخ می دهد که اسید اسکوربیک اکسید می شود. اکسیداسیون فرآیندی است
معرفی انواع چای و خواص درمانی آن ها
چای چیزی بیشتر از یک آب رنگی است! ممکن است این طور فکر کنید که نوشیدن چای شبیه مصرف سایر
آشنایی با فلاونوئیدها و تاثیر آن ها بر روی پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی
هزاران سال است که انسان ها با پیشرفت و گسترش علم خود در جستجو راه های جدیدی برای گسترش و
مهمترین خواص کلم کالی برای بدن و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان
کلم کالی، کلمی محبوب با برگ های سبز تیره است که متعلق به خانواده Brassica oleracea می باشد. برگ ها
رژیم غذایی برای کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱
در حالی که رژیم غذایی بخش مهمی از مدیریت دیابت نوع ۱ کودک شما است، اما این به این معنی
اهمیت گلوکز در بدن و کارکرد این ماده برای انجام فعالیت های مختلف
هر سلولی از بدن انسان نیاز به انرژی دارد تا عملکرد سوخت و ساز برای ادامه حیات متابولیکی را انجام
آلفا گلوکز چیست؟
آلفا گلوکز نوعی ایزومر خاص گلوکز است. گلوکز می تواند در اشکال مختلفی از مولکول ها وجود داشته باشد، که
مهمترین خواص آب نارگیل برای بدن
قرن هاست که مردم مناطق گرمسیری از خواص آب نارگیل که از نارگیل سبز به دست می آید بهره مند
مصرف چه غذاهایی باعث تپش قلب می شود ؟
طیف گسترده ای از عوامل می تواند باعث تپش قلب، وضعیتی که در آن فرد احساس می کند قلبش سریع،
آشنایی با مهمترین غذاهای کاهنده کلسترول و قند خون
برخی از غذاهای به طور مشابه می توانند به کاهش سطح کلسترول و کنترل قند خون کمک کنند. مصرف این
خواص عصاره استخوان (آب قلم) برای بهبود هضم، درمان آرتریت و کاهش سلولیت
هزاران سال است که از غذاهای سنتی مانند سبزیجات تخمیر شده و لبنیات به جهت خاصیتی که دارند برای بهبود
پرهیز غذایی برای بزرگ شدن پروستات
هیپرپلازی خوش خیم پروستات به معنی بزرگ شدن پروستات است. این بزرگ شدن به معنی سرطان نیست ولی موجب کاهش
ارزش غذایی آب قلم یا همان عصاره استخوان
عصاره استخوان یا همان آب قلم می تواند به عنوان یک مولتی ویتامین طبیعی استفاده شود. می پرسید چرا؟ با
تأثیر کافئین بر روی بدن شما
کافئین ماده ای محرک است که ما به صورت روزانه در انواع و اقسام خوراکی ها از آن استفاده می
نسبت دور کمر به دور باسن یا همان نسبت WHR
نسبت دور کمر به دور باسن (WHR) یکی از معیارهای متعددی است که پزشکان می تواند برای تشخیص اضافه وزن
غذاهای نامناسب برای کم کاری تیروئید
تیروئید غده ای است که هورمون های مهمی را برای افزایش سطح انرژی، بهبود خلق و خو و متابولیسم (سوخت
۹ فایده مهم قارچ چاگا برای بدن
Inonotus obliquus، که معمولا به عنوان قارچ چاگا شناخته می شود یک قارچ از خانواده Hymenochaetaceae است. این گیاه بر
مزایای زرده پخته شده تخم مرغ در مقابل زرده نپخته و نیم پز
برخی از ورزشکاران و بدنسازان زرده تخم مرغ خام را به نوشیدنی های پروتئینی خود اضافه می کنند تا ارزش
آشنایی با مهمترین مواد غذایی چرب برای کاهش وزن
یکی از راه های مهم برای کاهش وزن، شمارش میزان کالری مصرفی در طی روز است. غذاهای چرب معمولا پر
غذاهای ممنوع برای مبتلایان به کلسترول خون بالا
کلسترول به طور طبیعی توسط کبد ساخته می شود و سپس توسط پروتئین ها در سراسر بدن از طریق جریان
ارتباط بین فست فود و فشار خون بالا چیست؟ آیا خوردن این غذاها فشار خون را بالا می برد؟
به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، افزایش فشار خون یک مشکل مهم و شایع در میان مردم
غذاهایی که باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می شوند و به کاهش وزن کمک می کنند
متابولیسم به فرایندی اشاره دارد که غذای مصرفی را به انرژی مورد نیاز بدن برای انجام کارهای لازم تبدیل می
مواد مغذی در آرد گندم سیاه چیست؟
به طور معمول آرد گندم سیاه فیبر و پروتئین بیشتری نسبت به آرد سفید دارد. ضمن این که ویتامین ها
فهرست غذاها یا میوه های حاوی پروتئین
بسیاری از غذاها حاوی پروتئین هستند. گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات منابع پروتئینی حیوانی به شمار می آیند. پروتئین
بهترین زمان برای خوردن شام جهت کاهش وزن
این موضوع کاملا صادق است که خوردن شام در یک زمان خاص از روز باعث کاهش وزن نمی شود. صرفه
رژیم غذایی ماهی، میوه و سبزیجات و خواص آن برای بدن
میوه ها، سبزیجات و ماهی باید بخش اساسی از یک رژیم غذایی سالم باشند. مصرف آن ها با یکدیگر ویتامین
کاهش وزن با خوردن غذاهای خاص در زمان های خاص
با توجه به راهنمای های ارائه شده از متخصان کلینیک مایو در زمینه کاهش وزن، تنها راه مطمئن برای از
معرفی غذاهای حاوی اینولین
اینولین متعلق به یک نوع کربوهیدرات به نام فروکتان است. فروکتان مانند یک پری بیوتیک عمل می کند. حتما در
تاثیر کافئین بر روی بیماری نقرس
نقرس یک نوع آرتروز ناشی از ایجاد کریستال های اسید اوریک در مفصل است که اغلب در انگشت بزرگ پا