رژیم غذایی سیب زمینی یک رژیم غذایی کوتاه مدت می باشد که نویدبخش کاهش سریع وزن است. گرچه در طول
زندگی سالم
طرز تهیه ۷ نوع سالاد کتو به همراه ارزش غذایی و میزان کالری آنها
رژیم کتوژنیک رژیمی بسیار کم کربوهیدرات و پر از چرب است که برای کاهش وزن روش محبوبی محسوب می شود.
رژیم غذایی مفید برای جلوگیری از دیسک کمر و کاهش درد این ناحیه از بدن
اکثر ما می دانی که تغذیه مناسب و رعایت یک رژیم غذایی متعادل مؤلفه های مهمی در ارتقاء سطح سلامت
تفاوت شکر قهوه ای و شکر سفید ؛ آیا شکر قهوه ای برای دیابتی ها مضر است؟
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال بخشی از رژیم غذایی بشر محسوب می شود. در حالی که انواع
انواع مواد غذایی و کاربرد و محبوبیت آنها در فرهنگ های غذایی مختلف
مواد غذایی نقش مهمی در فرهنگ غذایی و غذاهای مرسوم و پر مصرف کشورهای مختلف جهان دارد. همانطور که می
وگانیسم چیست و وگان ها چه غذاهایی را بیشتر استفاده می کنند؟
وگانیسم به گروهی از افراد گفته می شود که گیاهخوار هستند. در واقع این واژه اشاره به رژیم غذایی گیاهخواری
سبزی خردل از خواص تا ارزش غذایی این ماده مغذی
سبزی خردل پر از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های محافظت کننده از بدن از جمله گلوکوزینولات
خواص عناب و ارزش غذایی این میوه
میوه عناب که با نام خرمای قرمز یا خرمای چینی نیز شناخته می شود؛ بومی آسیای جنوبی است اما در
آشنایی با مواد غذایی حاوی استروژن
استروژن هورمونی است که باعث رشد جنسی و تولید مثل می شود. اگرچه این هورمون هم در بدن مردان و
چای موز چیست و چه فواید برای بدن ما دارد؟
موز میوه محبوب و پر مصرفی در جهان محسوب می شود. این میوه بسیار مغذی است، طعم شیرین و فوق
چای لیندن چه خواصی برای بدن ما دارد؟
چای لیندن صدها سال است که به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد توسط بشر استفاده می شود. این چای
پاپریکا و ۸ خاصیت علمی و اثبات شده این ماده غذایی
پاپریکا نوعی ادویه است که از فلفل خشک تهیه می شود. این نوع فلفل محصول گیاه Capsicum annuum است. پاپریکا
بررسی کامل رژیم لاغری کره ای
رژیم لاغری کره ای که به عنوان رژیم K-pop نیز شناخته می شود یک برنامه غذایی مبتنی بر خوراکی های
تفاوت ژلاتو و بستنی در چیست؟
در اوج تابستان در مرکز هر شهری که قدم بزنید با مجموعه ای از خوراکی ها خوشمزه و تابستانی مواجه
پنیر لبنه چیست، چه خواصی برای بدن دارد و چطور تهیه می شود؟
پنیر لبنه یک محصول لبنی محبوب است که طعم غنی و بافت سبک دارد. بشر هزاران سال است که از
کلم قمری ؛ از خواص تا ارزش غذایی و روش استفاده از این ماده پر از خاصیت
کلم قمری نوعی کلم است که بیشتر در اروپا و آسیا استفاده می شود و به دلیل خواص فراوانی که
چرا تمپه یک ماده غذایی فوق العاده سالم و مغذی محسوب می شود؟
تمپه محصولی است که از تخمیر سویا تهیه شده و جایگزین گیاهی محبوبی برای گوشت است. البته گوشت و تمپه
تفاوت پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی در چیست؟
حدود ۲۰٪ بدن انسان از پروتئین تشکیل شده است. از آنجا که بدن شما پروتئین را ذخیره نمی کند، مهم
مقایسه انواع شیر ؛ شیر گاو، شیر بادام، شیر سویا، شیر برنج و شیر نارگیل
چند سال پیش تنها شیر گاو برای تهیه سریال صبحانه در دسترس عموم افراد بود. اما اکنون خود شیر گاو
دستور تهیه ۸ سس سالاد ساده و سالم به همراه ارزش غذایی آنها
شکی نیست که سالاد می تواند یک پیش غذای ساده و مقوی برای متعادل کردن رژیم غذایی ما باشد. به
آب هیدروژنه چیست و آیا مصرف آن برای بدن خاصیت دارد؟
آب هیدروژنه محصولی است که مصرف کنندگانش ادعا می کنند برای سلامت بدن خاصیت فراوانی دارد. از مبارزه با خستگی
توت آرونیا و هر آنچه که نیاز است در مورد این میوه بدانید
توت آرونیا (Aronia melanocarpa) که در زبان فارسی به آن انگورک گلوگیر نیز گفته می شود میوه ای ریز و
۷ خاصیت شگفت انگیز برگ اکالیپتوس برای بدن
اکالیپتوس یک درخت همیشه سبز است که به دلیل خواص دارویی خود، بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه این
فیبر خوراکی چیست؟
فیبر خوراکی اولین بار در دهه ۱۹۷۰ یعنی درست وقتی که دکتر دنیس بورکیت و همکارانش “فرضیه فیبر” را تهیه
کارنوسین چیست و چه خواصی برای بدن ما دارد؟
کارنوسین یک نوع آنتی اکسیدان طبیعی است که از دو اسید آمینه تشکیل شده است. یکی از کارکردهای مهم این
همه آن چه که باید در مورد رژیم غذایی کتو بدانید
رژیم کتوژنیک اولین بار توسط راسل ویلدر به علم تغذیه معرفی شد. این رژیم اوایل به عنوان روشی برای درمان
کره بادام زمینی ؛ از خواص تا مضرات مصرف این ماده برای بدن
کره بادام زمینی برای اولین بار در دهه ۱۸۹۰ به عنوان یک ماده غذایی غنی از پروتئین به دنیای معرفی
رابطه استفاده از سیگار الکترونیکی با سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری های عروقی و سرطان
سیگار الکترونیکی وسیله ای است که با هدف کاهش اعتیاد به سیگارهای معمولی به بازارهای جهانی معرفی شد. اما علیرغم
از بین بردن سلول های بنیادی سرطان به کمک مواد غذایی شگفت انگیز
یافتن راه هایی برای از بین بردن سلول های بنیادی سرطان همواره یکی از اهداف اصلی تحقیقات مرتبط با سرطان
چربی ترانس چیست و چه ارتباطی با بیماری های مختلف دارد؟
شاید در مورد چربی ترانس چیزهای زیادی شنیده باشید. همه ما فقط می دانیم که این چربی ها بسیار ناسالم
همه آنچه که باید در مورد نارگیل سبز بدانید
نارگیل سبز همان نارگیل قهوه ای و پر از مو است که زودتر از موعد برداشت شده. این دو نارگیل
مزایای رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای بدن
رژیم غذایی کم کربوهیدرات روش محبوبی برای کاهش وزن است. در این رژیم مصرف کربوهیدرات (دانه ها، سبزیجات و میوه
ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن
کاهش وزن اصولی کار آسانی نیست. با این حال، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانند عملکرد بدن
تاثیر فنیل آلانین بر روی سلامت روان و دیگر کارکردهای این ماده در بدن
این ترکیب مهم از جنبه های مختلفی برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. فنیل آلانین در رشد طبیعی بدن نقش
خواص اسانس گل رز برای پوست، درمان افسردگی و متعادل کردن هورمون ها
تحقیقات و تجربیات شخصی به دانشمندان نشان داده اند که اسانس روغنی گل رز می تواند آکنه را بهبود بخشد،
اوگلی ؛ هر آنچه که باید در مورد این میوه بدانید
میوه اوگلی که به نام تانگلو جامائیکایی یا یونیک فروت نیز شناخته می شود، طعمی بین پرتقال و گریپ فروت