زندگی سالم

هورمون های گوارشی (هورمون روده) یا همان هومورن های هضم غذا، مواد شیمیایی هستند که سیگنال های مختلف را به

روی یک ماده معدنی ضروری است که برای رشد بدن و محافظت از سیستم ایمنی آن ضروری است. علاوه بر این، تحقیقات جدید

پروتئین ها یک ماده مهم برای سلول های بدن ما محسوب می شوند. در واقع بعد از آب، این پروتئین

لیپید که ما آن را به نام چربی می شناسیم، نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله

در طول فرایند هضم غذا، غذاهایی مصرف شده که معمولا به طور عمده از کربوهیدرات ها تشکیل شده اند، به گلوکز

کربوهیدرات ها یکی از گروه های اصلی مواد غذایی هستند که بدن ما برای کارکرد صحیح و سلامت خود، به آن

در دوران بارداری، بدن شما نیاز به ۳۰۰ کالری بیشتر نسبت به قبل دارد. این در حالی است که باید

اگر به فکر یک رژیم غذایی خوب برای کبد خود هستید، هویج را از قلم نیاندازید. برای کارکرد صحیح کبد،

موز رسیده حاوی غلظت بالایی از فیبر غذایی، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین B-6 و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. دانشکده بهداشت

انسداد عروق یک مشکل شایع است. این عارضه توسط ایجاد پلاک در رگ های خونی شما ایجاد می شوند. بیشتر

اگزالات مولکولی است که به طور طبیعی و به وفور در گیاهان و بدن انسان یافت می شود. این ماده

تمام رژیم های غذایی دارای جوانب مثبت و منفی گوناگونی هستند؛ اما وقتی از رژیم غذایی قلیایی صحبت می کنیم

اسید فولویک یکی از مفیدترین فرآورده های فرعی طبیعت است. این ماده در لایه های درونی زمین، پس از مرگ حیوانات

فرایند هضم، روند بدن برای تجزیه غذاهایی است که می خوریم. مقداری از عناصر این غذاها در طی این روند، برای تولید

لذت وجود بخشیدن و زندگی بخشیدن، چیزی است که پس از میلیون ها سال هنوز انسان را به بقای نسل

بیماری آلزایمر یکی از شایع ترین علل زوال عقل است. این بیماری علت ۶۰ تا ۷۰ درصد از موارد زوال عقل

شاید باورتان نشود ولی برخی از افراد هستند که به شکلات حساسیت دارند. شکلات در بسیاری از دسرها و خوراکی

افزایش وزن در برخی از افراد به عنوان یک فرایند طبیعی در نظر گرفته می شود، نه یک بیماری. این

سوخت و ساز یا همان متابولیسم، روندی است که از طریق آن بدن مواد غذایی را به انرژی تبدیل می کند.

در اکثر خانه ها، میز ناهار خوری در جلوی تلویزیون قرار دارد. این باعث می شود شام را در کنار

در دنیای امروزی که مدام در حالت تغییر و تحول هستیم، قطعا سخت است که بتوانیم میزان مواد خاص را

اگر کسی از شما پرسید برنج قهوه ای برای بدن مفیدتر است یابرنج سفید؟ پاسخ شما قطعا باید برنج قهوه

تره فرنگی جز سبزیجات سبز و از خانواده سیر، پیاز، موسیر و تره است. شکل ظاهری آن بسیار شبیه به

ویتامین E که بیشتر به نام توکوفرول شناخته می شود، یک ماده مغذی محلول در چربی با خواص آنتی اکسیدانی بسیار

گاز معده توسط بلع هوا و تجزیه مواد غذایی در دستگاه گوارش شما ایجاد می شود. عواقب تولید گاز معده

گل ختمی گیاهی است که نه تنها برای تزیین خانه و باغچه مورداستفاده قرار می گیرد بلکه خواص داوریی نیز

حتما با دیدن کارتون ملوان زبل به این نکته رسیده اید که اسفناج مترادف با قدرت است. این سبزی برگ

منظور از رژیم غذایی بیماران کلیوی چیست؟ رژیم غذایی بیماران کلیوی نوعی رژیم غذایی است که با هدف کاهش فشار

دندان های مرتب و سفید یکی از نشانه های زیبایی در افراد است. از این رو افراد حساسیت بیشتری بر

در ادامه این مطلب برای افرادی که تمایل به حذف پنیر از برنامه غذایی خود ندارند، ولی می خواهند رژیم غذایی

اگر بیش از دو هفته است که اشتهای شما کاهش یافته و همراه با آن احساس کم شدن مزه غذاها،

کلسیم برای رشد و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، اعصاب، انقباض عضلات و ترشح هورمون ها و آنزیم

هنوز هم در مورد این که آیا مصرف مکمل ویتامین E لازم است یا نه اختلاف نظر وجود دارد. گزارش های

شایعات زیادی در مورد ناسالم بودن میگو وجود دارد. این شایعات ادعا می کنند که میگو کلسترول خون را افزایش

برف سفید، پتوی گرم، شب های طولانی و یلدای زمستانی، می تواند اوقات خوشی را برای شما رقم بزند. اما

تیروئید غده ای پروانه ای شکل در گلو است. این غده وظایف مهمی را بر عهده دارد. که از آن