بدن شما بر روی سلنیوم که یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از عملکردهای اولیه بدن است و در سیستم
زندگی سالم
خواص آجیل و مغزها برای بدن
آجیل یک خوراکی و میان وعده بسیار محبوب است. علیرغم زیاد بودن چربی این خوراکی، اما مزایای زیادی برای بدن
مواد غذایی مفید برای هورمون ها بر اساس تحقیقات علمی و اثبات شده
مغز شما در روز از طریق هورمون ها با بقیه بدن ارتباط برقرار می کند. هورمون های بدن با هم
مواد غذایی که برای سرکوب کردن اشتها مفید هستند و شما را بیشتر سیر نگه می دارند
برای بسیاری از افرادی که در ایالات متحده و سایر کشورهای غربی زندگی می کنند، اضافه وزن یا چاقی به
ماکادمیا یا فندق استرالیایی چیست، چه خواصی دارد و ارزش غذایی اش چقدر است؟
آجیل ماکادمیا یک نوع آجیل درختی است که طعم لطیف کره مانند و بافت خامه ای دارد. درخت ماکادمیا در
توت فرنگی آناناسی یا همان توت فرنگی سفید چیست و چگونه می توان آن را پرورش داد؟
توت فرنگی آناناسی یک میوه غیر عادی است که از نظر ظاهری شبیه توت فرنگی است اما رنگش سفید با
آشنایی با خواص و سایر اطلاعاتی که باید در مورد گیاه و عصاره تونکات علی بدانید
تونکات علی یک داروی گیاهی است که قرن هاست بخشی از طب سنتی آسیای جنوب شرقی محسوب می شود. این
علف شاخ بز (گیاه اپیدیوم) ؛ خواص و روش استفاده از این گیاه سنتی
علف شاخ بز یک داروی طبیعی برای تقویت قوای جنسی است که در طب سنتی چینی استفاده می شود. این
خواص روغن کرچک برای بخش های مختلف بدن
روغن کرچک از دانه های گیاه Ricinus communis مشتق می شود. این گیاه در مناطق دور افتاده گرمسیری رشد می
ذرت ؛ ارزش غذایی و خواص درمانی این ماده غذایی
ذرت یکی از محبوب ترین غلات جهان است. این بذر متعلق به خانواده چمن است که بومی آمریکای مرکزی می
ارزش غذایی و مهمترین خواص اسفناج برای بدن
اسفناج (Spinacia oleracea) یک سبزی برگدار است که ریشه پرورش آن به ایران باز می گردد. این گیاه با مواد
آرد نارگیل ؛ خواص، ارزش غذایی و هر آن چه که باید در مورد این ماده غذایی بدانید
آرد نارگیل یک جایگزین منحصر به فرد برای آرد گندم است. این آرد در میان علاقه مندان به رژیم های
روغن ذرت ؛ ارش غذایی و خواص مصرف این نوع روغن برای بدن
روغن ذرت یک روغن گیاهی تصفیه شده است که به طور گسترده ای برای پخت و پز و به خصوص
ارزش غذایی و سایر خواص تمشک قرمز برای بدن
انواع مختلفی از درخت تمشک در طبیعت وجود دارد. اما تمشک قرمز یا Rubus idaeus فراوان ترین نوع تمشکی است
خواص آب زنجبیل برای بدن و عوارض جانبی ناشی از مصرف زیاد این نوشیدنی
زنجبیل در جنوب شرقی آسیا به عنوان یک ادویه مصرف می شود. اما در سراسر جهان از این ادویه برای
ساگو چیست و مصرف آن چه فوایدی برای بدن دارد؟
ساگو یک نوع نشاسته استخراج شده از پالم نخل های گرمسیری مانند Metroxylon Sagu است. این ماده چند منظوره یکی
خواص زالزالک برای بدن
زالزالک میوه کوچکی است که محصول درختی متعلق به جنس Crataegus می باشد. صدها گونه زالزالک در طبیعت رشد دارد
خواص بادمجان و ارزش غذایی اثبات شده آن (میزان کربوهیدرات، کالری، پروتئین، فیبر و ویتامین ها)
بادمجان که یک گیاه بومی هندی است، از نظر فنی میوه محسوب می شود اما متعلق به تیره ای به
خرفه (Portulaca Oleracea) گیاهی پر از خاصیت
خرفه گیاهی است پر از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی. مصرف برگ های این گیاه می تواند به
چای علف لیمو چیست و چرا باید از این چای بیشتر استفاده کنیم؟
لیمونگراس یا همان علف لیمو یک گیاه بلند و شاخه ای است. این گیاه عطری شبیه به عطر مرکبات تازه
خوراکی های کم کالری اما پر از مواد مغذی که برای کاهش وزن مفیدند
کاهش مصرف کالری می تواند یک راه موثر برای کاهش وزن باشد. با این وجود، تمام خوراکی ها از نظر
۶ اشتباه رایجی که منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شوند
حفظ میزان متابولیسم بدن برای کاهش وزن و تناسب اندام ضروری است. با این حال، چند اشتباه رایج در سبک
بارهنگ ؛ چرا مصرف این گیاه برای بدن مفید است و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
Plantain یا همان بارهنگ یک گیاه معمولی با خواص فراوان است. اگر چه بسیاری از افراد تصور می کنند که
۲۴ منبع تامین فیبر نامحلول برای بدن به همراه خواص این ماده
فیبر ماده ای خوراکی است که حاوی موادی مانند سلولز، لیگنین و پکتین است. این مواد به اثر آنزیم های
گرمک از فواید اثبات شده تا ارزش غذایی (میزان کالری، کربوهیدرات، فیبر و ویتامین ها)
گرمک یک نوع از ملون شیرین است که مزایای زیادی برای بدن دارد. مصرف این میوه می تواند به تقویت
۹ راه علمی و اثبات شده برای کاهش وزن ورزشکاران
بدن انسان نیاز به مقدار مشخصی چربی دارد تا بتواند عملکرد صحیحی داشته باشد. با این حال، درصد زیاد چربی
۸ خاصیت ویژه میوه چری مویا (کستارد اپل)
چری مویا (Annona cherimola) یک میوه سبز، مخروطی شکل با پوست ناهموار و گوشت خامه ای و خنک است. این
۶ روش غیر معمول و غیر عادی برای سوزاندن کالری بیشتر
سوزاندن کالری بیشتر می تواند به کاهش وزن و متعادل نگه داشتن آن کمک کند. ورزش کردن و مصرف مواد
آرد سمولینا چیست؟ (تمام آنچه که نیاز است در مورد این نوع آرد بدانید)
سمولینا یک نوع آرد زبر است که از گندم دوروم تهیه می شود. آسیاب کردن گندم دوروم آردی به نام
۱۳ عادتی که موجب عمر طولانی تر شما می شوند
بسیاری از افراد فکر می کنند که امید به زندگی تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می شود. این در
عوارض و فواید روزه آب برای بدن
به طور کلی روزه گرفتن دارای مزایای زیادی برای بدن است. اما به غیر از روزه معمولی که ما آن
ارزش غذایی و خواص مغز قلم گاو و گوسفند (ماده نرم داخل استخوان ها)
مغز استخوان یا مغز قلم گاو و گوسفند ماده ای است که هزاران سال است بشر از آن استفاده می
ارزش غذایی، خواص و چند حقیقت جالب در مورد گندم
گندم یکی از غلات بسیار پر مصرف در جهان است. البته انواع مختلفی از این گیاه در سراسر جهان کشت
خواص چای دارچین برای بدن
در سال های اخیر، تحقیقات توانسته اند برخی از خواص قدرتمند دارچین را کشف کنند. از تنظیم میزان قند خون
کاربردها و خواص روغن نارگیل برای بخش های مختلف بدن
روغن نارگیل یک ماده فوق العاده مفید برای بدن است زیرا خواص و کاربردهای زیادی دارد. کاربردهای این ماده بسیار
خواص و ارزش غذایی شیر بادام هندی
شیر بادام هندی یک نوشیدنی خاص است که از بادام هندی له شده و آب تهیه می شود. این نوشیدنی