اکثر مردم دوست دارند خلاق تر باشند. شما ممکن است حس کنید که شما یک استعداد بی رویه یا توانایی
زندگی سالم
خواص ریشه شیرین بیان برای بدن
شیرین بیان، یک گیاه از خانواده بونشن است. از این ماده به طور گسترده ای به عنوان یک عامل طعم
خواص لبو برای بدن به همراه عوارض جانبی مصرف بیش از حد این ماده
چغندر قرمز یا همان لبو دارای مزایای شگفت انگیزی برای بدن است و در رژیم غذایی سالم جایگاه مهمی دارد.
نمک اپسوم و ۷ خاصیت مهم این ماده برای بدن
ورزشکاران معمولا از نمک اپسوم برای درمان گرفتگی عضلات استفاده می کنند، در حالی که باغبان از آن برای رشد بیشتر
خواص پیازچه و ارزش غذایی این ماده برای بدن
پیازچه با نام های بسیاری از جمله پیاز سبز، پیاز ویلز و ترهپیاز شناخته می شود. این ماده در سراسر
۱۰ نمونه از بهترین منابع پروتئینی غیر گوشتی
پروتئین ها سازندگان اصلی در زندگی ما هستند. آنها یکی از بلوک های ساختمانی بدن می باشند و حتی به
آشنایی با ۱۲ نمونه از بهترین مواد غذایی ضد سرطان
سرطان در سراسر جهان به عنوان یک بیماری جدی شناخته شده که هر ساله میلیون ها نفر را درگیر می
خواص روی برای بدن و میزان مورد نیاز از آن برای سنین مختلف
روی، که در واقع یک نوع فلز است، یک عنصر ضروری برای بدن محسوب می شود. هنگامی که به خواص
تغذیه مناسب دو نیمه ماراتن در دو روز قبل از مسابقه چیست؟
تغذیه مناسب دو نیمه ماراتن چیست؟ آماده شدن برای یک دو نیمه ماراتن، نیازمند هفته ها تمرین منظم می باشد.
نان پروتئینی و خواص آن برای روده، مغز، قلب، استخوان و کاهش وزن
اکثر افراد هنگامی که به پروتئین فکر می کنند، به یاد غذاهای پروتئینی مثل مرغ، گوشت گاو، تخم مرغ، لوبیا
چرا جلبک دریایی برای تیروئید مفید است؟
جلبک دریایی که در ابتدا در بازار آسیا و فروشگاه های مواد غذایی سالم فروخته می شد، امروزه در رژیم
جایگزین های هورمون تیروئید در طبیعت
غده تیروئید بر روی هر بافتی در بدن تاثیر می گذارد. طبق گفته محققان دانشگاه UMM، این غدد بال شکل
پنج راه برای تقویت عملکرد شناختی مغز
هنگامی که درباره اهمیت بهبود عملکرد شناختی می شنوید، ممکن است فکر کنید این موضوع درباره افراد مسن تر که
مقدار توصیه شده مصرف چربی های غیر اشباع در روز
اگر چه توصیه های خاصی برای مصرف چربی های غیر اشباع در روز وجود ندارد، اما این چربی های سالم باید
۱۰ نمونه از دانه ها و آجیل های مفید که باید هر روز از آن ها استفاده کنید
آجیل و دانه ها فوق العاده سالم هستند و علاوه بر این که مهمترین بخش برنامه غذایی سالم شناخته می
چاقی دوران کودکی: تاثیر تبلیغات تلویزیونی غذا و نوشیدنی ها در والدین
چاقی در دوران کودکی یک مشکل جدی در ایالات متحده است. بیش از یک سوم کودکان در آمریکا دارای اضافه
چگونگی کاهش سطح کلسترول با غذا
اگر سطح کلسترول تاk بالا است و یا می خواهید از بالا رفتن این ماده در بدنتان جلوگیری کنید، یکی
آیا غذاهای خاص باعث کاهش غلبه استروژن می شوند؟
غلبه استروژن زمانی اتفاق می افتد که استروژن در بدن در سطح بسیار بالاتری نسبت به سایر هورمون های جنسی،
چگونگی افزایش عملکرد DNA میتوکندری برای بهبود سلامت و مبارزه با پیری
بسیاری از شما احتمالا اصطلاح DNA را در فیلم ها و سریال های پلیسی مرتبط با حل جنایات قتل شنیده
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به آسیت (آب آوردن شکم)
آب آوردگی شکم یا آسیت اغلب در افراد مبتلا به بیماری کبدی دیده می شود. این بیماری ناخوشایند منجر به
بعد از جذب اسیدهای آمینه چه اتفاقی برای آنها می افتد؟
اسیدهای آمینه مولکول های بیولوژیکی کوچکی هستند که در بدن شما دو هدف دارند. اول به عنوان بلوک های ساختمانی
خواص چای پوئر برای بدن چیست؟
چای پوئر یک شکل از چای سیاه است که معمولا به مدت ۳۰ تا ۴۰ روز، هر چند گاهی اوقات
آشنایی با میوه های غنی از آب و خواص هر کدام برای بدن
آب در کنار اکسیژن مهمترین عناصر برای زندگی سالم هستند. بدن شما بدون آب نمی تواند به درستی عمل کند.
استاندارد مصرف پروتئین بر اساس وزن در افراد مختلف چقدر است؟
پروتئین تقریبا برای هر عملکردی در بدن انسان مورد نیاز است و برای ساخت و نگهداری توده عضلانی ضروری است.
۸ نمونه از بدترین مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود
سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در
آشنایی با غذاهای بد برای افراد دارای دیابت مرزی
در دیابت مرزی یا پیش دیابت، سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است. ولی به اندازه ای نیست که
آیا مصرف آب سیب در درمان سنگ کلیه نقش دارد؟
طبق گفته مرکز اورولوژی راکی، هر ساله بیش از ۶۵۰،۰۰۰ مورد سنگ کلیه در آمریکا تشخیص داده می شود. افراد
مواد غذایی دارای اسید لینولئیک بالا
اسید لینولئیک یک نوع چربی یا اسید چرب است که در روغن های گیاهی، آجیل، دانه ها و محصولات حیوانی
آیا مصرف نوشابه گازدار علت ایجاد سنگ کلیه است؟
شما ممکن است طعم پر گاز نوشابه گازدار را دوست داشته باشید، اما اگر سنگ کلیه دارید، چند نوع نوشابه
غذاهای دارای کلسترول زیاد که باید آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
حتما شما هم شنیده اید که بسیاری از افراد ملزم به کنترل کلسترول خون خود هستند. اما کلسترول دقیقا چه
مهمترین و بدترین اثرات نامطلوب برگرها بر روی بدن
یک برگر آبدار می تواند یک وعده اشتها آور برای ناهار یا شام باشد. این در حالی است که پیدا
۷ روش موثر برای کاهش وزن تضمین شده
تلاش برای کاهش وزن چیزی فراتر از یک رژیم غذایی خاص یا ورزش های گاه به گاه است. این کار
غذاهای توصیه شده برای بیماران دیالیزی
هنگامی که کلیه ها دیگر قادر به جدا کردن مواد زائد از خون و دفع آن از بدن نیستند، پزشک
معرفی و آشنایی با عناصر تغذیه ای
تغذیه مناسب پیچیده است و توصیه های دقیق تغذیه برای هر فردی متفاوت با فرد دیگر است. هنگام تعیین تغذیه
جایگزین گیاهی برای متفورمین
متفورمین (گلوکوفاژ، گلومتزا، فورتامت) به طور معمول برای مقابله با اثرات مقاومت به انسولین و بهبود پاسخ انعطاف پذیر بدن
رژیم غذایی دیابتی و اثر رژیم های غذایی مختلف بر روی شاخص قند خون
بیماران دیابتی همیشه به دنبال بهترین رژیم غذایی دیابتی به منظور کنترل بهینه سطح قند خون (گلوکز) هستند. در بیانیه