تاریخچه استفاده از عدس به ۶۰۰۰ تا ۱۳۰۰۰ سال پیش در خاورمیانه و هند باز می گردد. شاید بتوان گفت
زندگی سالم
ارزش غذایی و خواص بادام هندی برای بدن
بادام هندی نوعی آجیل و مغز بسیار مفید است. این دانه بسیار مغذی بوده و خواص بسیاری برای بدن دارد.
با مواد غذایی کاهش دهنده کلسترول خون بیشتر آشنا شوید
بیماری قلبی بزرگترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. داشتن کلسترول بالا (به خصوص ذرات LDL) با افزایش
خواص شیر و زردچوبه و نحوه تهیه این نوشیدنی پر از خاصیت
شیر طلایی که به عنوان ترکیب شیر و زردچوبه نیز شناخته می شود یک نوشیدنی هندی است که در فرهنگ
خواص ترخون برای بدن و ارزش غذایی این ماده غذایی
ترخون یا Artemisia dracunculus L. یک گیاه از خانواده آفتابگردان می باشد. این گیاه به طور گسترده ای برای افزایش
آشنایی با مواد غذایی دارای کلسترول زیاد
به نظر بسیاری از افراد کلسترول، یکی از بدترین موادی است که در برخی از غذاها یافت می شود. به
ارزش غذایی گوشت ارگان های داخلی بدن حیوانات
گوشت ارگان های داخلی بدن حیوانات در گذشته یک منبع غذایی غنی و ارزشمند بود. امروزه سنت خوردن گوشت ارگان
فواید بخار درمانی برای بدن و حل مشکلات و بیماری های مختلف
استفاده از بخار درمانی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سطح سلامت بدن خود انجام دهید.
تأثیر فست فود بر روی سیستم های مختلف بدن انسان
یکی از غذاهای محبوبی که امروزه مصرف آن رواج زیادی پیدا کرده است، فست فودها هستند که در انواع مختلف
عوارض چاقی شکمی بر روی بدن و ارتباط آن با ایجاد بیماری های مختلف
چاقی به سلامت شما لطمه می زند، اما تجمع چربی در شکم یکی از خطرناک ترین چاقی ها محسوب می
مواد غذایی مفید برای درمان کبد چرب و مواد غذایی مضر برای این بیماری
بیماری کبد چرب را می تواند به دو نوع عمده بیماری کبد چرب الکلی و بیماری کبد چرب غیر الکلی
مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟
کبد یک عضو قدرتمند است. این عضو وظایف مختلفی، از جمله تولید پروتئین، کلسترول و صفرا و همچنین ذخیره سازی
طرز تهیه لیموناد چای سبز برای کاهش وزن
مبارزه مداوم برای رعایت شیوه زندگی سالم و لزوم ورزش کردن به صورت منظم باعث شده است که افراد به
خواص عسل خام، خالص و طبیعی بر اساس شواهد علمی
عسل خام عنصری عالی برای مصرف روازنه است. به طور کلی خواص عسل خام عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود
بهترین مواد غذایی برای کنترل دیابت نوع ۲
همه ما می دانیم رعایت یک رژیم غذایی سالم برای پیشگیری؛ درمان و کنترل دیابت نوع ۲ حیاتی است. به طور
خواص زردچوبه برای تقویت روحیه، سلامت پوست و سلامت مفاصل
زردچوبه از گیاه Curcuma longa، که در هند و سایر کشورهای آسیای جنوب شرقی رشد می کند، گرفته می شود.
خواص اسید لینولئیک برای تقویت مغز، قلب، پوست و استخوان
اسید لینولئیک یک اسید چرب ضروری غیر اشباع است که بیشتر در روغن های گیاهی یافت می شود. این اسید
خواص چای بابونه برای بدن بر اساس شواهد علمی
قرن هاست که از چای بابونه به دلیل عطر و طعم و خواص آرامش بخشش، در سراسر جهان استفاده می
خواص پودر کاکائو و شکلات تلخ بر اساس شواهد علمی اثبات شده
محققان معتقدند که پودر کاکائو یک ماده غذایی فوق العاده است زیرا حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است و دارای
مواد غذایی دارای پروتئین گیاهی کامل که حاوی تمام اسیدهای آمینه هستند
پروتئین برای رشد و ترمیم بدن انسان ضروری است. غذاهای گیاهی می توانند منبع خوبی از پروتئین باشند و بر
دانه های غنی از فیبر که برای سلامت سیستم گوارش و قلب مفیدند
آجیل و دانه ها به خاطر مزایای زیادی که برای قلب دارند و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می
تاثیر سیگار کشیدن بر روی سیستم گوارش
سیگار کشیدن بدن را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ریه، آمفیزم و بیماری
سماق ؛ از خواص تا عوارض مصرف بیش از حد این گیاه
سماق با طعم لیمویی و کمی تلخ و رنگ قرمزی که دارد یک عنصر فوق العاده است که در کابینت
خواص خردل زرد برای حل مشکلات مختلف در بدن
همه ما خردل را به عنوان سسی می شناسیم که با ساندویچ های خود آن را مصرف می کنیم. اما
آشنایی با میوه های غنی از روی
روی یک ماده مغذی ضروری برای بهبود زخم و عملکرد مناسب سیستم ایمنی است. روی تنها ماده مغذی است که
ماهی حلوا ؛ دلایل علمی برای اجتناب از مصرف این ماهی و ارزش غذایی آن
ماهی حلوا نوعی ماهی پهن است که متعلق به خانواده Soleidae می باشد. این ماهی در درجه اول در اطراف
خواص آناناس به همراه مزایای درمانی اثبات شده و ارزش غذایی و کالری آن
آناناس یک میوه خوش طعم استوایی است که پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد مغذی سالم است.
سبزیجات غنی از روی
روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن جهت حفظ قدرت بویایی، تقویت سیستم ایمنی بدن، ساخت پروتئین، تولید آنزیم و
خواص روغن گریپ فروت برای بدن و کاربردهای آن
روغن گریپ فروت یک عصاره قوی است که از گیاه گریپ فروت یا همان Citrus paradisi گرفته شده است. مزایای
شیر جو دوسر ؛ خواص و ارزش غذایی این ماده
شیر جو دوسر یکی از جایگزین های شیر گاو است که اخیرا محبوبیت فراوانی به دست آورده است. این شیر
چای سنا ؛ خواص این ماده برای بدن و مقایسه آن با مواد غذایی مشابه
سنا یک گیاه از انواع مختلف گل های گیاه Cassia است که اغلب برای درست کردن چای سنا استفاده می
اسید اولئیک ؛ منابع و فواید این اسید چرب برای بدن
احتمالا درباره مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای اطلاعات زیادی را شنیده اید. این مزایا تا حدودی به چربی های سالم
مواد غذایی سرشار از لوتئین و زیگزانتین
لوتئین و زیگزانتین دو نوع کاروتنوئید شناخته شده ای هستند که بیشتر در سبزیجات سبز یا نارنجی یافت می شوند.
خواص آقطی برای درمان طبیعی سرماخوردگی، آنفلوانزا و آلرژی
اکثر مورخان تاریخچه استفاده از گیاه آقطی را به زمان بقراط منسوب می دانند. این دانشمند بزرگ معتقد است که
آشنایی با سبزیجات سرشار از منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکردهای اساسی بدن انسان مانند کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و عملکرد عصبی
مضرات روغن کانولا برای بدن و ارزش غذایی آن
روغن کلزا وحشی حاوی مقادیر زیادی اسید اوروکیک است که به علت مضراتی که دارد، استفاده از آن امروزه محدود