کاربردها، فواید، عوارض جانبی و منابع حاوی توکوفرول

توکوفرول

احتمالاً از فواید ویتامین E برای پوست آگاه هستید و احتمال دارد که این ماده در بعضی از محصولات مراقبت از پوستی که به صورت روزانه استفاده می کنید وجود داشته باشد. اما آیا توکوفرول که یک کلاس از ترکیبات “ویتامین E” است، را می شناسید؟ توکوفرول که در تعدادی از محصولات و غذاها یافت… ادامه خواندن کاربردها، فواید، عوارض جانبی و منابع حاوی توکوفرول

همه چیزهایی که لازم است در مورد ویتامین K3 (منادیون) بدانید

همه چیزهایی که لازم است در مورد ویتامین K3 بدانید

ویتامین K نام خانواده ای از ترکیبات است که ساختار مشابه ای با هم دارند. ویتامین K3 یکی از اعضای این خانواده است که به عنوان منادیون نیز شناخته می شود. این ترکیب نوعی ویتامین K مصنوعی یا ساختگی است که تولید می شود و به شکل طبیعی وجود ندارد. در این مقاله همه چیزهایی… ادامه خواندن همه چیزهایی که لازم است در مورد ویتامین K3 (منادیون) بدانید

ایمنی، اثر بخشی و مقدار مصرف ویتامین C برای نوزادان

مصرف ویتامین C برای نوزادان

پدر و مادر شدن می تواند یکی از شادترین و چالش برانگیزترین تجربیات زندگی شما باشد. یکی از اولین سوالاتی که والدین تازه آن را از پزشک متخصص اطفال می پرسند این است که چگونه مطمئن شویم کودکمان در هر مرحله از زندگی به خوبی تغذیه می شود و به اندازه کافی مواد مغذی دریافت… ادامه خواندن ایمنی، اثر بخشی و مقدار مصرف ویتامین C برای نوزادان

فواید مصرف مکمل کلسیم و منیزیم و روی

فواید مصرف مکمل کلسیم و منیزیم و روی

کلسیم، منیزیم و روی سه ماده معدنی مهم هستند که برای انجام چندین فرآیند اصلی در بدن ضروری هستند. اگرچه این مواد به طور طبیعی در غذاهای متنوعی وجود دارند اما بسیاری از افراد برای کمک به افزایش مصرف آنها، از مکمل کلسیم و منیزیم و روی استفاده می کنند. مکمل های معدنی که ترکیبی… ادامه خواندن فواید مصرف مکمل کلسیم و منیزیم و روی

آیا ویتامین D خطر ابتلا به کروناویروس (COVID-19) را کاهش می دهد؟

آیا ویتامین D خطر ابتلا به کروناویروس (COVID-19) را کاهش می دهد؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های مهمی در بدن شما ایفا می کند. این ماده مغذی برای سلامت سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بنابراین برای بسیاری از افراد این سوال پیش می آید که آیا مصرف مکمل ویتامین D ممکن است به کاهش خطر ابتلا به… ادامه خواندن آیا ویتامین D خطر ابتلا به کروناویروس (COVID-19) را کاهش می دهد؟