دسته: ویتامین ها و مکمل ها

داروها, ویتامین ها و مکمل ها

آیا مصرف مکمل کلاژن واقعا بر روی بدن تاثیرگذار است؟ 

کلاژن یکی از پروتئین های اصلی در بدن انسان است که در پوست، تاندون ها، رباط ها و سایر بافت های همبند یافت می شود. تا کنون ۲۸ نوع کلاژن شناسایی شده اند که انواع I ،II و III فراوان ترین انواع آن در بدن…

داروها, ویتامین ها و مکمل ها

چه کسانی ممکن است به مکمل آهن نیاز داشته باشند و چه مقدار باید از این مکمل استفاده کرد؟ 

کمبود آهن بسیار رایج است حتی در کشورهای توسعه یافته نیز درصد زیادی از افراد به کم خونی فقر آهن مبتلا هستند. در حقیقت بسیاری از گروه ها در معرض خطر کمبود این ماده معدنی مهم هستند. نوزادان و کودکان، زنان باردار، کسانی که دوره…

داروها, ویتامین ها و مکمل ها

مکمل امگا ۳ ؛ همه چیزهایی که باید در زمان خرید این مکمل به آنها توجه کنید 

اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت بدن بسیار مهم هستند. خوردن غذاهای کامل که سرشار از امگا ۳ می باشند مانند ماهی های چرب بهترین راه برای به دست آوردن این ماده مغذی است. اگر زیاد اهل خوردن ماهی نیستید، ممکن است مصرف مکمل امگا…

داروها, ویتامین ها و مکمل ها

مکمل ZMA (مکمل روی منیزیم آسپارتات)؛ فواید، عوارض جانبی و دوز مصرف 

مکمل ZMA یا مکمل روی منیزیم آسپارتات، یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران، بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام است. این مکمل ترکیبی از سه ماده روی، منیزیم و ویتامین B6 می باشد. تولید کنندگان ZMA ادعا می کنند که این مکمل برای رشد…

داروها, ویتامین ها و مکمل ها

فواید اثبات شده و علمی منگنز برای بدن 

منگنز یک ماده معدنی اثر گذار است که بدن شما به مقدار کمی از آن نیاز دارد. این ماده برای عملکرد طبیعی مغز، سیستم عصبی و بسیاری از سیستم های آنزیمی بدن مورد نیاز می باشد. در حالی که بدن حدودا ۲۰ میلی گرم منگنز…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. تابستان 1398