گرمک یکی از میوه های تابستانی پرطرفدار و آبدار است. اگر علاقه مند به مصرف این میوه هستید باید خواص
زندگی سالم
روغن تخمه کدو تنبل از خواص آن برای بدن تا ارزش غذایی این ماده
خواص ناشی از مصرف روغن تخمه کدو تنبل به منظور بهبود سلامت متابولیسم و فیزیولوژیک، شبیه به روغن سیاه دانه
مزایای کلسترول در بدن و چگونگی افزایش سطح HDL
دیر یا زود، دکتر احتمالا با شما درباره میزان کلسترول در بدنتان صحبت خواهد کرد. اما همه انواع کلسترول تاثیر
پیامدهای نخوردن میوه ها و سبزیجات کافی در روز برای بدن
میوه ها و سبزیجات حاوی مواد مغذی مفیدی مانند فیتو شیمیایی ها و فیبر هستند که به بهبود رژیم غذایی
۴ دلیل علمی برای اجتناب از مصرف سس گوجه فرنگی آماده
فروش سس گوجه فرنگی Heinz اخیرا در اسرائیل ممنوع شده است زیرا این سس به اندازه کافی از گوجه تشکیل
ویتامین ها و مواد معدنی کولارد سبز
کولارد سبز، یک ماده غذایی رایج در جنوب ایالات متحده بوده و یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد
آیا پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما مناسب است؟
پیاز یک عنصر طعم دار مهم در پخت و پز است که بیش از ۵۰۰ نوع مختلف دارد. هر کدام
مزیت جویدن زیاد مواد غذایی برای بدن بر اساس مطالعات
بر اساس نتایج یک مطالعه ارائه شده در نشست سالانه موسسه فن آوری مواد غذایی (IFT) در سال ۲۰۱۳ که
۱۰ نمونه از بهترین گیاهانی که سلامت بدن را بهبود می بخشند
گیاهان در غذاهای مختلف برای افزودن عطر و طعم به آن ها، بدون اضافه کردن کالری استفاده می شوند. اما
آشنایی با مهمترین مواد مغذی موجود در پیاز و هویج
پیاز و هویج، انتخاب های عالی برای بهبود رژیم غذایی هستند. این مواد غذایی دارای مواد مغذی زیادی هستند. این
میان وعده های مفید برای کودکان ۱۱ ماهه
ایجاد عادت های سالم در سال اول زندگی، پایه ای برای ارتقاء سطح سلامت کودک در بزرگسالی است. در ۱۱
فواید زنجبیل تازه برای معده چیست؟
مطالعات متعدد نشان داده اند که عصاره زنجبیل و زنجبیل تازه در مقابله با تهوع و سوء هاضمه اثر معنی
مزایای جویدن سیر خام برای بدن چیست؟
یکی از اعضای خانواده پیازها، سیر است که حاوی یک ترکیب قوی گوگردی به نام آلیسین می باشد. این ترکیب
خواص کلم بروکسل و ارزش غذایی این ماده برای بدن
کلم بروکسل خواص زیادی برای بدن دارد که بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند. به همین جهت تصمیم
خواص بوک چوی برای بدن و ارزش غذایی این ماده پر خاصیت
بوک چوی بخشی از یک گروه قوی از سبزیجات به نام سبزیجات cruciferous است که نه تنها یک منبع عالی از
مواد غذایی قلیایی که باید برای بهبود سلامتی خود آن ها را استفاده کنید
بدن انسان قلیایی طراحی شده و در این حالت است که می تواند به درستی عمل کند. pH مطلوب برای
مواد غذایی ایجاد کننده ریفلاکس اسید و سوزش سر دل
سوزش قفسه سینه، احساس طعم تلخی ناخوشایند در گلو، گرفتگی شدید در معده و درد شکم همه علائم مربوط به
ارزش غذایی سیر پخته چقدر است؟
در طول تاریخ، بسیاری از دانشمندان توانسته اند ارزش غذایی سیر را مستند کنند. به همین دلیل این ماده مفید
مقدار پروتئین موجود در همبرگر چقدر است؟
پروتئین یکی از سه درشت مغذی است که بدن شما برای تامین انرژی از آن استفاده می کند. البته تامین
نیاز بدن مردان و زنان به ویتامین K ؛ آیا مردان بیشتر به این ویتامین نیاز دارند؟
مردان نیاز به ویتامین K بیشتری نسبت به زنان دارند. ویتامین K یک سری از فرآیندهای لخته شدن خون را
کاربرد پوست میوه ها و ضایعات گیاهی در زندگی روزمره
خوردن میوه ها و سبزیجات یک عادت سالم غذایی است. اما پوست و ضایعات آن ها نیز کاربرد دارند. در
تری سدیم فسفات (TSP) در غلات و یا در غذاها ؛ آیا این ماده واقعا ایمن است؟
تری سدیم فسفات (TSP) یک افزودنی خوراکی متداول در غلات و دیگر مواد غذایی است. TSP در تولید غلات استفاده
مقدار پروتئین موجود در ماهی سالمون چقدر است؟
اگر به طور منظم غذاهای دریایی می خورید، احتمالا یکی از شش گونه ماهی های آزاد در سبد غذایی شما
چه میزان پروتئین در شیر وجود دارد؟
طبق گزارش Wisconsin Milk Marketing Board، بزرگسالان آمریکایی سالانه بیش از ۲۰۰ پوند شیر لبنی و کرم مایع مصرف می
آووکادو و خواص این میوه برای پشیگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و …
به نظر برخی از متخصصان آووکادو باید جزء ۵ ماده غذایی سالم و اصلی در جهان قرار گیرد. این میوه پر
سیب زمینی بنفش یک ماده چند منظوره غنی از آنتی اکسیدان و کربوهیدرات های سالم
اگر عاشق سیب زمینی هستید اما به دلیل شهرت این ماده در افزایش وزن مصرف آن را متوقف کردید، با
منابع فیبر نامحلول در رژیم غذایی
فیبر بخشی ضروری از رژیم غذایی شماست، زیرا به روده کمک می کند تا غذاهایی که مصرف می کنید را
ارزش غذایی و خواص سیب زمینی شیرین برای بدن
یکی از سبزیجات ریشه ای که امروزه طرفداران زیادی را در سراسر جهان پیدا کرده است، سیب زمینی شیرین است.
میزان اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن چقدر است؟
پروتئین بدن شما از اسیدهای آمینه منحصر به فردی تشکیل شده است. این مولکول های کوچک دارای یک ساختار مشابه
مواد مغذی که بدن آن ها را تولید نمی کند
مواد مغذی که بدن آن ها را تولید نمی کند مواد غیر ضروری نامیده شده که برای انجام وظایف مهمی
خواص کنجد برای قلب و پایین آوردن کلسترول و ارزش غذایی این دانه خوشمزه
دانه کنجد واقعا یکی از غذاهای باستانی قدیمی در جهان است. در واقع، گیاه کنجد قدیمی ترین گونه شناخته شده
خواص موسیر برای مبارزه با چاقی و سرطان و بهبود سلامت قلب و عروق
موسیر دقیقا چیست؟ این ماده یک نوع پیاز است و یکی از اعضای خانواده گیاه Amaryllidaceae محسوب می شود. درست
پروتئین موجود در گوشت گاو چقدر است؟
پروتئین نه تنها عضله تولید می کند، بلکه باعث افزایش قدرت دیواره سلولی نیز می شود، به عنوان منبع جایگزین
خواص ریواس برای تقویت استخوان و تقویت مغز و ارزش غذایی این ماده
گفته می شود نام فنی این گیاه از کلمه Rha، نام باستانی رود ولگا، که در آنجا ریواس رشد می
ارزش غذایی استیک دنده از نظر مقدار چربی، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی
استیک یک غذای پر طرفدار فرنگی است. اما آیا ارزش غذایی آن می تواند این محبوبیت را توجیح کند؟ ابتدا
بهترین سبزیجات برای مصرف در کنار مرغ
بسیاری از انواع سبزیجات به طور کامل با مرغ جفت می شوند. زیرا مرغ به طور طبیعی دارای طعم ملایمی