دسته: سبک زندگی

تغذیه و رژیم های غذایی, زندگی سالم, سبک زندگی

راه های علمی و اثبات شده برای از بین بردن چربی زیر شکم 

از بین بردن چربی زیر شکم با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن امکان پذیر است. از بین بردن چربی زیر و دور شکم بسیار مهم است. زیرا چربی جمع شده در اطراف شکم، با ایجاد برخی از بیماری ها، ارتباط دارد. برخی از…

زندگی سالم, سبک زندگی

۱۴ راه ساده و موثر جهت ایجاد انگیزه برای کاهش وزن 

گاهی اوقات ممکن است شروع برنامه کاهش وزن غیر ممکن باشد. اغلب افراد انگیزه لازم را برای پایین آوردن وزن خود ندارند. خبر خوب این است که شما می توانید با روش های ساده ای این انگیزه را در خود ایجاد کنید. در ادامه این…

زندگی سالم, سبک زندگی

روش های کاهش سریع وزن که بر اساس تحقیقات علمی طراحی شده اند 

راه های بسیاری برای کاهش سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از این راه ها شما را گرسنه و ناراضی نگه می دارند. اگر اراده اى آهنین ندارید، گرسنگی ایجاد شده توسط این روش ها باعث می شود که به سرعت برنامه غذایی…

زندگی سالم, سبک زندگی

عوارض چاقی شکمی بر روی بدن و ارتباط آن با ایجاد بیماری های مختلف 

چاقی به سلامت شما لطمه می زند، اما تجمع چربی در شکم یکی از خطرناک ترین چاقی ها محسوب می شود. افرادی که چاقی شکمی دارند، به غیر از این که باید مدام به دنبال خرید لباس های سایز بزرگ باشند، باید در مورد عوارض چاقی…

زندگی سالم, سبک زندگی

تاثیر سیگار کشیدن بر روی سیستم گوارش 

سیگار کشیدن بدن را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ریه، آمفیزم و بیماری های قلبی قرار می دهد. سیگار کشیدن همچنین به ایجاد بسیاری از سرطان ها و بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند. برآوردها نشان می…

قالب وردپرس ساخته شده توسط Shufflehound. تمام حقوق مادی و معنوی وب‌سایت پیام سلامت معلق به مجموعه باماتا است. زمستان 1397