در ایران تربچه فقط در سبزی خوردن استفاده می شود. اما در کشورهای دیگر این ماده در پخت و پز
زندگی سالم
خواص سبزیجات ریشه ای و چند نمونه از این سبزیجات که می توانید آن ها را جایگزین دانه ها کنید
سبزیجات ریشه ای هزاران سال است که در بسیاری از غذایی های مردم آمریکای جنوبی و آسیا استفاده می شود.
مزایای لامپ نمک هیمالیا برای بدن
لامپ نمک هیمالیا چراغ تزئینی است که می توانید برای خانه خود آن را خریداری کنید و از مزایایش بهره مند
ارزش غذایی مرغ بریان شده از نظر کالری، چربی، پروتئین و کلسترول
بریان کردن مرغ یک روش پخت سالم خشک است که گوشت پروتئینی مرغ را کم چرب کرده و کالری آن
۱۰ نمونه از بهترین مواد غذایی برای استفاده به عنوان جایگزین گندم و آرد گندم
گندم هزاران سال است که به عنوان مهمترین دانه خوراکی استفاده می شود. این ماده در انواع محصولات مورد استفاده
تاثیر آنتی اکسیدان بر روی پاکسازی بدن
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که توانایی خنثی سازی مولکول های بسیار واکنشی به نام رادیکال های آزاد را دارند.
تاثیر گرما بر روی آنتی اکسیدان ها ؛ آیا آنتی اکسیدان ها در اثر حرارت دادن از بین می روند؟
آنتی اکسیدان ها مواد نیرو زایی هستند که از بدن در بیماری ها محافظت می کنند. بدن شما مقداری آنتی
اثرات منفی کربوهیدرات های فرآوری شده بر روی بدن
بدن شما نیاز به کربوهیدرات بیشتری نسبت به سایر مواد مغذی دارد. با این وجود همه منابع تامین این ماده
کربوهیدرات های منفی در محصولات غذایی چیست؟
برخی از کربوهیدرات ها، مانند فیبر و قندهای الکلی، بر میزان قند خون نسبت به دیگر کربوهیدارت ها تأثیر کمتری
خواص فندق برای قلب و مغز، ارزش غذایی این ماده و مقایسه آن با بادام
این خبر تازه ای نیست که دانه های موجود در آجیل از غذاهای غنی از مواد مغذی محسوب می شوند
منابع تامین ویتامین های مورد نیاز بدن ؛ از ویتامین A تا ویتامین K
غذاهایی که می خورید وظیفه ای بیش از پر کردن شکم دارند. آنها مواد مغذی مورد نیاز برای رشد را
نام های رایجی که برای شکر به کار می رود
شکر اضافه شده به مواد غذایی ممکن است تنها عصاره ناسالم در رژیم های مدرن باشد. به طور متوسط، آمریکایی
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با کمک مصرف این ۱۰ ماده غذایی فوق العاده
بیماری آلزایمر یکی از شایع ترین علل زوال عقل است. این بیماری علت ۶۰ تا ۷۰ درصد از موارد دمانس
خواص لوبیا سبز و ارزش غذایی این ماده
از کمک به جلوگیری از انواع بیماری ها گرفته تا حمایت از سلامت دستگاه گوارش، همگی از خواص لوبیا سبز
خواص ماست پروبیوتیک و ارزش غذایی اثبات شده این ماده
ماست پروبیوتیک سنتی یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک مفید بوده و یک منبع متعادل از پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها،
خواص گشنیز برای کنترل قند خون، کنترل کلسترول و فشار خون
گشنیز گیاهی است که با نام جعفری چینی نیز شناخته می شود. هنگامی که برگ های آن به صورت تازه
خواص و ارزش غذایی شیر بز و مقایسه آن با شیر گاو ؛ کدام شیر برای تغذیه بهتر است؟
شیر گاو، نوشیدنی پر طرفداری در جهان است. اما همه افراد نمی توانند این شیر را تحمل و هضم کنند.
خواص تخم مرغ برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سایر بیماری ها و ارزش غذایی این ماده
همه ما در مورد خواص تخم مرغ اطلاعاتی را شنیده ایم. اما آیا می دانستید که این ماده خطر ابتلا
مواد غذایی ایجاد کننده بوی بد در بدن را بشناسید
اکثر ما درباره بوی بدنمان بسیار حساس هستیم. مخصوصا وقتی که نیاز به حضور در یک رویداد مهم مانند مصاحبه،
چه مواد غذایی انرژی زا هستند ؟
همه غذاها به شکل کالری انرژی را وارد بدن می کنند. اما این به این معنا نیست که آنها انرژی
خواص آب انار ، ارزش غذایی این نوشیدنی و مقایسه آن با دیگر نوشیدنی ها
آیا می دانید کدام نوشیدنی است که از دانه های میوه استخراج شده و نوشیدن تنها مقدار کمی از آن
خواص ملاس برای بدن و حل مشکلات و بیماری های مختلف
ملاس یک نوع شربت غلیظ و تیره است. این ماده محصول جانبی است که وقتی گیاه نیشکر برای تولید شکر
مواد غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
سنگ کلیه سنگ های تیز و بی شکلی هستند که معمولا از کلسیم و اسید اگزالیک تشکیل شده اند. آنها
بهترین نوع کربوهیدرات برای لاغر شدن کدامند؟
رژیم های غذایی که مصرف کربوهیدرات ها در آن ها محدود شده یا حذف شده اند برای کاهش وزن، بسیار
تفاوت ارزش غذایی سینه مرغ و ران مرغ در میزان پروتئین، چربی، کلسترول و …
بحث های زیادی در مورد این موضوع وجود دارد که کدام بخش مرغ برای بدن مفیدتر است و ارزش غذایی
مواد غذایی التهاب آور که باید برای جلوگیری از التهاب آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
التهاب بخش مهمی از سیستم ترمیم کننده بدن است. این عامل کمک می کند تا بدن خود را در مقابل
خواص آب آلو سیاه برای بدن و ارزش غذایی این آبمیوه تابستانی
خواص آب آلو سیاه می تواند مشکلات گوارشی را درمان کند، از قلب و کبد محافظت کند و حتی استخوان ها
شیرین کننده های طبیعی و مواد گیاهی سالم برای استفاده به جای قند و شکر
طبق قواعد American Heart Association’s، نباید بیش از ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری دریافتی بدن در طول یک روز از قند
آشنایی با ویتامین هایی که بدن را قلیایی می کنند
قلیایی بودن بدن نسبت به اسید بودن محیط آن، برای سلامتی مفیدتر است و ممکن است از سرطان جلوگیری کند.
فهرست مواد غذایی حاوی اسید سیتریک
اسید سیتریک یک اسید طبیعی است که در فرم بلورین در میوه ها و سبزیجات خاص وجود داشته و خواص
خواص قهوه به همراه ارزش غذایی موجود در این نوشیدنی
به گزارش National Coffee Association، بیش از ۵۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی ها هر روز یک فنجان قهوه می خورند.
فهرست غذاهای حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا
شربت ذرت با فروکتوز بالا یک شیرین کننده ارزان قیمت است که طی ۳۰ سال گذشته جایگزین شکر در هزاران
خواص آب علف گندم برای بدن و حل مشکلات و بیماری های مختلف
آب علف گندم یکی از سالمترین نوشیدنی ها در این سیاره است. به همین دلیل ما قصد داریم در ادامه
همه آنچه که شما باید در مورد آهن موجود در خون بدانید
آهن یک ماده معدنی است که برای عملکرد مناسب هموگلوبین حیاتی است. هموگلوبین پروتئین مورد نیاز برای انتقال اکسیژن در
منابع گیاهی تامین ویتامین B12 بدن برای گیاهخواران و وگان ها
ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامت بدن دارد. کمبود ویتامین B-12 در رژیم غذایی فرد می تواند بر سلامت
۹ تاثیر غذاهای فرآوری شده بر روی بدن
غذاهای فرآوری شده برای بدن مضر هستند. آنها یکی از مهمترین عوامل چاقی و بیماری در سراسر جهان می باشند.