تغذیه و رژیم های غذایی

رعایت یک رژیم غذایی سالم می تواند برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سرطان، بسیار مفید باشد.

رژیم های کم کربوهیدارت دهه هاست که محوبیت زیادی پیدا کرده اند. در طی این سال ها بحث های زیادی

یبوست یک مشکل شایع است. به طور کلی دفع کمتر از سه بار در هفته را یبوست می گویند. حدود

گاستریت نام اصلی مورد استفاده برای توصیف هر گونه بیماری است که موجب التهاب معده می شود. گاستریت می تواند

اگر آسم دارید، برای کنترل وضعیت بیماری خود لازم است که برنامه غذایی خاصی را رعایت کنید. البته هنوز هیچ

آیا تا به حال درد مزمنی را تجربه کرده اید که روزها، هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها

مصرف بیش از حد قند واقعا برای سلامت بدن مضر است. این ماده موجب افزایش خطر ابتلا به بسیاری از

رژیم غذایی مفید برای قلب یک برنامه غذایی سالم است که شامل غذاهایی است که برای سلامت قلب مفید هستند.

فیبرها می توانند تاثیر زیادی بر روی سلامت بدن داشته باشند. از باکتری های روده گرفته تا کاهش وزن، همگی

گرایش به تنقلات و قند بدترین دشمن رژیم غذایی شماست. این میل شدید یا غیر قابل کنترل برای مصرف غذاهای

تغذیه صحیح برای بسیاری از بیماران تحت درمان سرطان ریه اهمیت دارد. این بیماران ممکن است بر اثر درمان مناسب

داستان ها و افسانه های مضحکی در مورد تغذیه وجود دارد. این داستان که کاهش وزن فقط مرتبط با میزان

میل به مصرف قند و شکر یک هوس طبیعی است و ممکن است برای هر کسی رخ دهد. متخصصان معتقدند

همه ما به طور مداوم در مورد اثرات منفی نوشابه های گازدار بر روی سلامت بدن اطلاعاتی را می شنویم.

کلمه سوء تغذیه اغلب باعث می شود ما به افراد گرسنه در کشورهای آسیب دیده و یا دچار خشکسالی فکر

اگر آرتروز دارید، حتما می دانید که این بیماری چه دردی دارد. آرتروز یا آرتریت یک اصطلاح برای توصیف یک

تقریبا هر کسی در زندگی خود یک بار مشکلات گوارشی را تجربه کرده است. اما این موضوع نمی تواند دلیل

لکتین نوع پروتئین است که در تمام جنبه های زندگی، از جمله مواد غذایی که می خورید، یافت می شود.

در دوران بارداری، کودک شما بسیار به تغذیه ای که دارید وابسته است. به همین دلیل مهم است که رژیم

با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر در معرض

اسپرم سالم عامل مهمی در باروری مردان است. اگر می خواهید اسپرم قوی داشته باشید، می توانید با انتخاب مواد

کلروفیل یک رنگدانه طبیعی است که در گیاهان و به ویژه سبزیجات برگ دار و سبز یافت می شود. این

فتق هیاتال بیماری است که در آن قسمت فوقانی شکم از دیافراگم خارج و به قسمت قفسه سینه وارد شده

رژیم غذایی مناسب کلیه ها شامل مواد غذایی است که می توانند برای کلیه افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه

رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در مدیریت بیماری دیابت بازی کند. درک چگونگی تأثیر مواد غذایی خاص بر روی

کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما گلبول های قرمز کافی در اختیار نداشته باشد. این وضعیت عمدتا

پلی فنل ها مواد مغذی هستند که ما از طریق برخی از مواد غذایی گیاهی به آنها می رسیم. آنها

ویتامین E یک گروه از آنتی اکسیدان های قوی است که از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت

آنتی اکسیدان ها ترکیبات مفیدی هستند که هم توسط بدن تولید می شوند و هم در مواد غذایی خاصی به

چربی های اشباع نشده مونو، چربی هایی تشکیل شده از فرم متمرکز انرژی هستند. این تعریف، ساده ترین تعریفی است

ضعف در گردش خون یک مشکل رایج ناشی از برخی از بیماری ها است. بیماری شریان محیطی (PAD)، دیابت، چاقی،

دارچین یک ادویه تهیه شده از پوست داخلی درخت Cinnamomum است. این ادویه محبویبت گسترده ای در جوامع مختلف دارد.

با وجود پیشرفت های چشمگیری که در علم پزشکی کسب شده است، بیماری های قلبی هنوز هم قاتل شماره یک

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند باعث جلوگیری از آسیب دیدگی سلول ها، ناشی از تولید رادیکال های

دوپامین یک ماده شیمیایی قوی در مغز است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در سراسر بدن عمل می

سبزیجاتی، از جمله سیب زمینی، نقش حیاتی در رژیم غذایی ما دارند. زیرا ویتامین های ضروری و مواد معدنی مورد